Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Хороша успішність в школі - результат правильного режиму життя, впевнені педіатри





Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія"
Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

Хороша успішність в школі - результат правильного режиму життя, впевнені педіатри 12.01.2019

Хороша успішність в школі - результат правильного режиму життя, впевнені педіатри

Експерти констатують: сучасні діти перевантажені уроками, кружками та різними розвиваючими заняттями, використанням комп'ютера, відзначає "Российская газета". Всім батькам необхідно розуміти, що від того, наскільки правильно організований режим дня школяра, залежить його стан здоров'я, фізичний розвиток, працездатність і успішність в школі. Правильне чергування різних видів діяльності, достатній сон, регулярний відпочинок на свіжому повітрі, правильне харчування, - все це сприяє нормальному розвитку дитини.

Ключову роль відіграють сон (не менше 9-10 годин), певний час укладання, провітрювання приміщення перед сном і підтримки оптимальної температури в кімнаті. Регулярне харчування з обов'язковим вживанням овочевих, рідких, м'ясних і рибних страв (3-4 рази на день в певні години) теж важливо. Відпочинок після школи краще організовувати в формі прогулянок на свіжому повітрі, з рухливими іграми (мінімум 2 години). Слід виділяти час для творчості, допомоги по дому і будь-яким заняттям по інтересам (приблизно 1 годину).

Згідно з рекомендаціями лікарів, відведення певного часу для приготування уроків допоможе правильно розподілити навантаження на дитину. Тимчасовий обсяг домашніх завдань з усіх предметів не повинен перевищувати півтори години у 2-3 класі, дві години - в 4-5 класі, дві з половиною години - в 6-8 класі, три з половиною години - в 9-11 класі. Не варто забувати і про фізичний розвиток дитини, регулярному спілкуванні з батьками і однолітками.
Джерело: meddaily.ru

Возврат к списку


Новини
16.01.2019  Мозковий чіп - просунутий засіб для людей, які страждають від паралічу
16.01.2019  В Африці стартують офіційні випробування ліків проти лихоманки Ебола
16.01.2019  Інженери представили систему, яка міняє життя сердечників
16.01.2019  У Китаї народилися перші діти з відредагованою ДНК
16.01.2019  Винахідники змогли легко діагностувати у людей перевантаження психіки
15.01.2019  Проблеми з аутоімунними реакціями можуть бути наслідком ожиріння
15.01.2019  Відновити сухожилля стало простіше з новим імплантатом
15.01.2019  У ВІЛ і хвороби Альцгеймера виявилося багато спільного
15.01.2019  Фармакологи тестують унікальні краплі проти менінгіту
15.01.2019  Онкологи з'ясували, коли рак грудей стає по-справжньому смертоносним
14.01.2019  У головному мозку знайшли нову зону, унікальну для людей
14.01.2019  Цукор виявився секретною зброєю проти онкологічних захворювань
14.01.2019  Іноді збільшення грудей може призвести до розвитку рідкісної недуги
14.01.2019  Університет Піттсбурга виявив новий тип допінгу
14.01.2019  Вчені вважають, що зростання числа діабетиків не зупинити
13.01.2019  Доведено безумовна користь куркуми для спортсменів і сердечників
13.01.2019  Правильне харчування - однозначний порятунок від вікових змін мозку
13.01.2019  Університет Вашингтона рекомендує вживати мед кожен день
13.01.2019  Китайські вчені довели виняткову користь зеленого чаю для кісток
13.01.2019  Експерт змінив традиційний погляд на порції фастфуду
HINARI
PubMed