Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Тривалість сну визначає ризик розвитку недоумства





Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія"
Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

Тривалість сну визначає ризик розвитку недоумства 16.06.2019

Тривалість сну визначає ризик розвитку недоумства

Якщо людина спить менше семи годин або більше дев'яти годин, у неї можуть постраждати когнітивні здібності, включаючи візуальну пам'ять, швидкість реакції, заявляють співробітники Університетського коледжу Лондона. Вчені проаналізували дані приблизно 400000 осіб.

Їх цікавив зв'язок тривалості сну, когнітивних здібностей і деменції. Виявилося, люди, що спали менше семи годин, допускали більше помилок (5%) в тестах на візуальну пам'ять, а ті, хто спав більше 9 годин - допускали ще більше помилок (9%). За словами вчених, неадекватна тривалість сну однозначно пов'язана з деменцією.

До слова сказати, інша група фахівців заявляє: тривалість сну не визначає стан здоров'я людини. Ключовий фактор - якість сну. Як показали дослідження на мишах Медичного центру Університету Рочестера, менше число годин сну, але більш висока його якість, призводила до зниження ризику деменції.

Глибокий сон важливий для видалення з мозку різного клітинного сміття, продуктів життєдіяльності. І, чим глибше сон, тим краще працює система очищення - глімфатична система. Вона взагалі функціонує переважно в стані сну.

А відомо, що хвороба Альцгеймера дає про себе знати при накопиченні в мозку небезпечних відкладень. Отже, низька якість сну може перешкодити роботі системи очищення мозку. Що важливо, можливо вчені знайдуть найближчим часом способи маніпуляції системою.
Джерело: Xinhua

Возврат к списку


Новини
16.07.2019  Можна використовувати отруту скорпіонів для лікування різних інфекцій, довів тест
16.07.2019  Експерти розповіли, як розпізнати підвищений в крові цукор
16.07.2019  Алергологи назвали рослину, якої не варто торкатись
16.07.2019  Середземноморська дієта - справжній порятунок від внутрішнього ожиріння
16.07.2019  Дослідники просунулися в бік створення перших ліків проти хвороби Альцгеймера
15.07.2019  Кір повертається: недовіра до вакцинації — світова проблема
15.07.2019  Медики: перед вагітністю, жінці слід привести свою вагу в норму
15.07.2019  Сліди засобів, що захищають від УФ-випромінювання, виявили в крові
15.07.2019  Росія стає привабливою для медичних туристів з раком
15.07.2019  Вакцина високої ефективності проти гепатиту готова вийти на ринок
14.07.2019  Люди похилого віку повинні стежити за рівнем вітаміну К1
14.07.2019  В ООН повідомили про збільшення кількості дітей, які страждають від ожиріння
14.07.2019  Алергологи дали поради українцям
14.07.2019  Трекери сну не приносять користі і навіть небезпечні, заявляють дослідники
13.07.2019  Дослідники розповіли, чому вітамін D критично важливий для м'язів
13.07.2019  Експерт розповів, як формувати режим життя дитини
13.07.2019  Вчені прирівняли похід в сауну до відвідування спортзалу
13.07.2019  Черешня виявилася справжнім суперпродуктом
12.07.2019  У Австралії лікарі змогли відновити рухливість паралізованих рук, "перемкнувши" нерви
12.07.2019  Фахівці придумали, як отримати універсальну кров
HINARI
PubMed