Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Середземноморська дієта - справжній порятунок від внутрішнього ожиріння





Впроваджена нова система електронної реєстрації на навчання у НУОЗУ імені П. Л. Шупика
Дізнатися більше...
Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія"
Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

Середземноморська дієта - справжній порятунок від внутрішнього ожиріння 16.07.2019

Середземноморська дієта - справжній порятунок від внутрішнього ожиріння

Є два типи жиру: підшкірний і вісцеральний (локалізується в області талії, глибоко залягаючи навколо органів), передає Nine.com.au. Другий тип жиру вважається найшкідливішим. Але з ним можна боротися, використовуючи Середземноморську дієту. Для порівняння: інші дієти здатні скоротити загальний відсоток жиру, не зачіпаючи вісцеральний. Ізраїльські вчені це встановили за підсумками 18-місячного експерименту.

Приблизно 300 осіб з абдомінальним ожирінням, викликаним накопиченням вісцерального жиру, посадили на одну з двох дієт. Перша дієта була відзначена низьким рівнем вмісту жиру (30% від загального добового споживання енергії і 10% максимум - для споживання насичених жирів). При цьому збільшувалася споживання клітковини з овочів, фруктів, бобових і зернових.

Другою дієтою була Середземноморська - багато овочів, оливкової олії, мало червоного м'яса і птиці; їх замінюють яловичиною і телятиною, мало вуглеводів. Через шість місяців була підключена тренувальна програма. В середньому добровольцям вдалося скинути близько 3 кілограмів. Але друга дієта сильніше скорочувала відкладення вісцерального жиру навколо печінки (на 30%), серця (на 11%). Тренування теж трохи сприяли позбавленню від жиру.

Возврат к списку


Новини
08.04.2021  Інсулін в таблетках: вчені наблизилися до створення нової форми препарату для діабетиків
07.04.2021  Знайдено Два Нові Молекулярні Механізми Захисту Від Хвороби Паркінсона
06.04.2021  Знайшли спосіб контролю раку та інфекційних процесів в організмі
05.04.2021  Побічні ефекти статинів: підвищується ризик чотирьох проблем зі здоров’ям
02.04.2021  Ключ до довголіття: як швидкість ходьби впливає на тривалість життя
01.04.2021  Вчені Створили Штучні Слізні Залози
31.03.2021  Вчені розповіли про негативний вплив цукру на пам’ять дітей
30.03.2021  Науковці виявили додаткові фактори, що збільшують ризик зараження і важкого протікання Covid-19
29.03.2021  Вчені розгадали секрет антибіотикорезистентності
26.03.2021  Вітамін D від запаморочення
24.03.2021  Вчені знайшли зв’язок між розвитком деменції та вживанням обробленого м’яса
23.03.2021  Вчені довели, що знизити ризик розвитку діабету у людей можна за допомогою регулярного ранкового вживання їжі
22.03.2021  Санітайзери для рук можуть нашкодити людям
19.03.2021  Мешканка Аргентини стала другою людиною в світі, яка перемогла ВІЛ природним шляхом
18.03.2021  Вчені назвали шість груп людей, які схильні до утворення тромбів
17.03.2021  Ракові клітини можуть ухилятися від хіміотерапії — учені встановили причину
15.03.2021  Вчені довели, що робота у нічну зміну сприяє розвитку онкологічних хвороб
12.03.2021  Неврологи знайшли новий доступний засіб для підтримки мозку
11.03.2021  Вчені знайшли зв’язок між рівнем артеріального тиску і температурою в домі
10.03.2021  Українці розробили пристрій, який може попередити про інсульт
HINARI
PubMed