Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Доведено: порушення режиму сну заважає схуднути





Впроваджена нова система електронної реєстрації на навчання у НМАПО імені П. Л. Шупика
Дізнатися більше...
Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія"
Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

Доведено: порушення режиму сну заважає схуднути 07.08.2019

Доведено: порушення режиму сну заважає схуднути

Багато людей докладають усіх зусиль для зниження ваги, але прогрес весь час гальмується. За словами вчених, проблема може критися в неадекватному режимі сну. Як зазначає Medical News Today, дорослій людині потрібно мінімум 7 годин безперервного сну. При нестачі сну страждає судинна система, знижується якість пам'яті і соціальних відносин. Останнє дослідження Університету Ровіра і Вірхілій показало: повні люди, які мали проблеми зі сном, менше худнули, ніж ті, кому вдавалося висипатися.

Вчені проаналізували медичні дані майже 2000 осіб, які протягом року дотримувалися жорсткої програми зниження ваги (дієта, тренування, робота з психологом) і розповідали про режим сну. При цьому спочатку у всіх добровольців було ожиріння або зайва вага укупі з метаболічним синдромом (набір відхилень, що включає гіпертонію, підвищений рівень інсуліну).

В кінцевому рахунку, фахівці з'ясували, що люди, що мали неоднакову тривалість сну в різні дні, менше скинули кілограмів проти тих, які мали чітко усталений графік сну. Спостереження говорять: в цілому, людина, що спала менше 6 годин, важче позбавлялася від зайвих відкладень в області талії. А, як відомо, такі відкладення пов'язані з підвищеним ризиком серцево-судинних відхилень.

Возврат к списку


Новини
13.01.2021  Вчені розповіли, що між кашлем та високим артеріальним тиском є зв'язок
12.01.2021  Вчені виявили, що рівень заліза у крові може впливати на тривалість життя людини
11.01.2021  Які продукти найкраще зміцнюють імунітет
06.01.2021  Вчені з'ясували, як у хворих на COVID-19 починається смертельна пневмонія
05.01.2021  Цікавий факт: музика зменшує біль після операцій
04.01.2021  Піна з рофлуміластом допомогла знизити симптоми псоріазу
30.12.2020  Запах риби чи сірки: після Covid-19 можливі нюхові галюцинації
29.12.2020  Вчені розповіли, що часте позіхання може бути досить інформативним стосовно здоров'я людини
28.12.2020  Британські вчені виявили «універсальний метод» лікування раку
25.12.2020  Інноваційний метод лікування глухоти розробили ізраїльські вчені
24.12.2020  Небезпечний для життя пульс назвали дослідники
23.12.2020  Вчені довели генетичний зв'язок між кольором волосся і імунною системою організму
22.12.2020  У більшості перехворілих на COVID-19 через пів року є антитіла: дослідження
21.12.2020  Українцям радять не їхати до низки регіонів Великої Британії через мутацію коронавірусу
18.12.2020  Лікар розповів, чому втрата нюху при COVID-19 хороший знак
17.12.2020  Діти легше переносять Covid. Учені з'ясували чому
16.12.2020  Золотистий стафілокок може бути ліками
15.12.2020  Названа нова причина захворювань кишечника: справа зовсім не в їжі
14.12.2020  Постковідний синдром – життя до та після
11.12.2020  Атрофія мозку. Несподівані наслідки COVID-19
HINARI
PubMed