Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Доведено: порушення режиму сну заважає схуднути





Впроваджена нова система електронної реєстрації на навчання у НУОЗУ імені П. Л. Шупика
Дізнатися більше...
Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія"
Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

Доведено: порушення режиму сну заважає схуднути 07.08.2019

Доведено: порушення режиму сну заважає схуднути

Багато людей докладають усіх зусиль для зниження ваги, але прогрес весь час гальмується. За словами вчених, проблема може критися в неадекватному режимі сну. Як зазначає Medical News Today, дорослій людині потрібно мінімум 7 годин безперервного сну. При нестачі сну страждає судинна система, знижується якість пам'яті і соціальних відносин. Останнє дослідження Університету Ровіра і Вірхілій показало: повні люди, які мали проблеми зі сном, менше худнули, ніж ті, кому вдавалося висипатися.

Вчені проаналізували медичні дані майже 2000 осіб, які протягом року дотримувалися жорсткої програми зниження ваги (дієта, тренування, робота з психологом) і розповідали про режим сну. При цьому спочатку у всіх добровольців було ожиріння або зайва вага укупі з метаболічним синдромом (набір відхилень, що включає гіпертонію, підвищений рівень інсуліну).

В кінцевому рахунку, фахівці з'ясували, що люди, що мали неоднакову тривалість сну в різні дні, менше скинули кілограмів проти тих, які мали чітко усталений графік сну. Спостереження говорять: в цілому, людина, що спала менше 6 годин, важче позбавлялася від зайвих відкладень в області талії. А, як відомо, такі відкладення пов'язані з підвищеним ризиком серцево-судинних відхилень.

Возврат к списку


Новини
16.04.2021  Топ-3 причини, які призводять до енергодефіциту
15.04.2021  Науковці розробили методику 3D-друку кісток з живими клітинами. Це дозволить відновлювати їх просто у тілі людини
14.04.2021  Для лікування інфарктів використовуватимуть отруту скорпіонів
13.04.2021  Вчені знайшли новий спосіб знищувати ракові клітини пухлини головного мозку
12.04.2021  Варто включити в раціон. Вчені назвали сім найкращих продуктів для профілактики раку
09.04.2021  Вчені змогли за добу відновити зір у сліпого пацієнта
08.04.2021  Інсулін в таблетках: вчені наблизилися до створення нової форми препарату для діабетиків
07.04.2021  Знайдено Два Нові Молекулярні Механізми Захисту Від Хвороби Паркінсона
06.04.2021  Знайшли спосіб контролю раку та інфекційних процесів в організмі
05.04.2021  Побічні ефекти статинів: підвищується ризик чотирьох проблем зі здоров’ям
02.04.2021  Ключ до довголіття: як швидкість ходьби впливає на тривалість життя
01.04.2021  Вчені Створили Штучні Слізні Залози
31.03.2021  Вчені розповіли про негативний вплив цукру на пам’ять дітей
30.03.2021  Науковці виявили додаткові фактори, що збільшують ризик зараження і важкого протікання Covid-19
29.03.2021  Вчені розгадали секрет антибіотикорезистентності
26.03.2021  Вітамін D від запаморочення
24.03.2021  Вчені знайшли зв’язок між розвитком деменції та вживанням обробленого м’яса
23.03.2021  Вчені довели, що знизити ризик розвитку діабету у людей можна за допомогою регулярного ранкового вживання їжі
22.03.2021  Санітайзери для рук можуть нашкодити людям
19.03.2021  Мешканка Аргентини стала другою людиною в світі, яка перемогла ВІЛ природним шляхом
HINARI
PubMed