Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Особливий тренувальний режим знизить ризик недоумства





Впроваджена нова система електронної реєстрації на навчання у НУОЗУ імені П. Л. Шупика
Дізнатися більше...
Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія"
Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

Особливий тренувальний режим знизить ризик недоумства 15.08.2019

Особливий тренувальний режим знизить ризик недоумства

Тренування високої інтенсивності краще кардіо працюють, з точки зору запобігання розвитку деменції. За словами лікарів з Університету Квінсленда, такі тренування дозволяють пригнати більше крові до мозку, пише The Daily Mail. Йдеться про комплекси вправ, які виконуються майже з максимальною витратою сил (викладатися треба на 80%) на протязі короткого відрізка часу.

Відомо: з віком зменшується приплив крові до мозку, що виливається в зниження когнітивних здібностей. І фізична активність може загальмувати цей процес. Фахівці провели експеримент, попросивши добровольців різного віку пройти тренування на витривалість (підтримується постійна частота серцебиття; фізична віддача - приблизно 65%) або тренування високої інтенсивності.

Добровольці крутили педалі на велотренажері протягом 10 хвилин, після чого був 10-хвилинний період відпочинку, або вони більш інтенсивно тренувалися в режимі "хвилина активності - хвилина відпочинку". При цьому вчені порівняли показники припливу крові до мозку у 11 осіб 25 років і 10 осіб у віці мінімум 69 років. Обидва види активності посилювали приплив крові до мозку літніх людей. Але ефект зберігався під час відпочинку тільки в групі інтенсивного тренування.

Возврат к списку


Новини
08.04.2021  Інсулін в таблетках: вчені наблизилися до створення нової форми препарату для діабетиків
07.04.2021  Знайдено Два Нові Молекулярні Механізми Захисту Від Хвороби Паркінсона
06.04.2021  Знайшли спосіб контролю раку та інфекційних процесів в організмі
05.04.2021  Побічні ефекти статинів: підвищується ризик чотирьох проблем зі здоров’ям
02.04.2021  Ключ до довголіття: як швидкість ходьби впливає на тривалість життя
01.04.2021  Вчені Створили Штучні Слізні Залози
31.03.2021  Вчені розповіли про негативний вплив цукру на пам’ять дітей
30.03.2021  Науковці виявили додаткові фактори, що збільшують ризик зараження і важкого протікання Covid-19
29.03.2021  Вчені розгадали секрет антибіотикорезистентності
26.03.2021  Вітамін D від запаморочення
24.03.2021  Вчені знайшли зв’язок між розвитком деменції та вживанням обробленого м’яса
23.03.2021  Вчені довели, що знизити ризик розвитку діабету у людей можна за допомогою регулярного ранкового вживання їжі
22.03.2021  Санітайзери для рук можуть нашкодити людям
19.03.2021  Мешканка Аргентини стала другою людиною в світі, яка перемогла ВІЛ природним шляхом
18.03.2021  Вчені назвали шість груп людей, які схильні до утворення тромбів
17.03.2021  Ракові клітини можуть ухилятися від хіміотерапії — учені встановили причину
15.03.2021  Вчені довели, що робота у нічну зміну сприяє розвитку онкологічних хвороб
12.03.2021  Неврологи знайшли новий доступний засіб для підтримки мозку
11.03.2021  Вчені знайшли зв’язок між рівнем артеріального тиску і температурою в домі
10.03.2021  Українці розробили пристрій, який може попередити про інсульт
HINARI
PubMed