Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка
Ми в соц. мережах
Google+

Новини

Інтенсивні тренування небезпечні для шлунково-кишкового тракту і крові, кажуть дослідники 23.09.2017
Якщо людина багато тренується, то у неї можуть з'явитися проблеми з шлунком або навіть зараження крові. Як зазначає The Daily Mail, важкі тренування тривалістю понад дві години, біг і заняття на спеці - ось що небезпечно для шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

Монашський університет констатує: висока інтенсивність і значна тривалість тренувань прямо пропорційно підвищували ризик пошкодження шлунково-кишкового тракту і його неправильної роботи. Як показали дослідження, критична точка - 2 години тренувань. Після її проходження стінки кишечника починають пропускати зовні бактерії, які можуть потрапити в кров.

Причому біг був небезпечніше тренування на велотренажері. В рамках експерименту від 73% до 96% учасників марафону на витривалість (тривав добу, а тривалість становила 161 кілометр) заявляли про проблеми шлунково-кишкового тракту. Серед тих, хто біг марафонську і половину марафонської дистанції, таких було від 7% до 11%.

Що стосується інтенсивності, то небезпека ставала реальною, коли людина починала тренуватися на рівні 60% від свого максимуму. Медики наголошують: якщо вже є діагностовані захворювання шлунково-кишкового тракту, інтенсивні тренування просто протипоказані. А ось помірна і слабка активність, навпаки, корисні.
Джерело: meddaily.ru


Возврат к списку

Новини
25.02.2018  Стрес набагато небезпечніше, ніж ви думаєте, попереджають вчені
25.02.2018  Дефіцит йоду в організмі заважає зачати дитину
25.02.2018  Університет Альберти розповів, чому взимку люди часто набирають вагу
25.02.2018  Груші здатні замінити пробіотики, показало дослідження
25.02.2018  Медики: якщо у вас мерзнуть руки і ноги, дотримуйтесь декількох правил
24.02.2018  Фастфуд порівняли з небезпечними хворобами, з точки зору впливу на імунітет
24.02.2018  Вчені розповіли, що має їсти вагітна для народження розумної дитини
24.02.2018  Вчені розповіли, чому фізична активність допомагає кинути палити
24.02.2018  Імовірність заразитися ВІЛ виявилася прямо пов'язана з використанням контрацептиву
24.02.2018  Відкриття: заняття йогою гальмує процес старіння мозку і всього організму в цілому
23.02.2018  Вчені знайшли ген, пов'язаний з рідкісною формою діабету
23.02.2018  Вченим вдалося створити унікального робота
23.02.2018  Міноги допоможуть відновитися людям з пошкодженнями спинного мозку
23.02.2018  Медитація позбавляє літніх людей від стресового розладу
23.02.2018  Енергетики небезпечні навіть в невеликих кількостях, попереджають фахівці
22.02.2018  Якутська мерзлота приховувала в собі гігантський вірус
22.02.2018  Онкологи закликали "полювати" за клітковиною в продуктах харчування
22.02.2018  Дослідники дізналися, як мозок контролює соціальну поведінку
22.02.2018  Медики дозволили сміливо використовувати заморожені ембріони
22.02.2018  Лікарі розповіли, чому так небезпечно довго сидіти на одному місці
HINARI
PubMed