Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Новини

Інтенсивні тренування небезпечні для шлунково-кишкового тракту і крові, кажуть дослідники 23.09.2017
Якщо людина багато тренується, то у неї можуть з'явитися проблеми з шлунком або навіть зараження крові. Як зазначає The Daily Mail, важкі тренування тривалістю понад дві години, біг і заняття на спеці - ось що небезпечно для шлунково-кишкового тракту (ШКТ).

Монашський університет констатує: висока інтенсивність і значна тривалість тренувань прямо пропорційно підвищували ризик пошкодження шлунково-кишкового тракту і його неправильної роботи. Як показали дослідження, критична точка - 2 години тренувань. Після її проходження стінки кишечника починають пропускати зовні бактерії, які можуть потрапити в кров.

Причому біг був небезпечніше тренування на велотренажері. В рамках експерименту від 73% до 96% учасників марафону на витривалість (тривав добу, а тривалість становила 161 кілометр) заявляли про проблеми шлунково-кишкового тракту. Серед тих, хто біг марафонську і половину марафонської дистанції, таких було від 7% до 11%.

Що стосується інтенсивності, то небезпека ставала реальною, коли людина починала тренуватися на рівні 60% від свого максимуму. Медики наголошують: якщо вже є діагностовані захворювання шлунково-кишкового тракту, інтенсивні тренування просто протипоказані. А ось помірна і слабка активність, навпаки, корисні.
Джерело: meddaily.ru


Возврат к списку

Новини
23.06.2018  Штучний інтелект здатний визначити характер по очах
23.06.2018  Дослідники зупинили ріст агресивної пухлини молочної залози
23.06.2018  Відкриття: через гучне хропіння череп стає тоншим
23.06.2018  Розігрівати їжу в пластикових контейнерах небезпечно для здоров'я
23.06.2018  Експерти виявили механізми універсального захисту від ожиріння
22.06.2018  Антибіотики провокують появу каменів у нирках
22.06.2018  Дефіцит таурину - одна з причин безпліддя у чоловіків
22.06.2018  Ін'єкція нановолокон позбавить від атеросклерозу
22.06.2018  Дослідники розповіли, як можна перемогти старече недоумство
22.06.2018  Генетики пролили світло на те, як проказа захопила Європу
21.06.2018  Стимуляція мозку допомагає людям, які перенесли інсульт, ходити швидше
21.06.2018  Революція в медицині: вчені представили портативну МРТ-рукавичку
21.06.2018  Вірус гепатиту В виявився набагато старше, ніж вважалося
21.06.2018  Червоне вино приховує в собі справжній порятунок від раку простати
21.06.2018  Генетики дізналися, яким чином рак шкіри і якість засмаги пов'язані
20.06.2018  М'язову тканину можна навчити регенерації, довели експерименти
20.06.2018  Новий спосіб істотно спростить діагностику раку легенів
20.06.2018  Вчені розповіли, що допомагає дітям навчитися говорити
20.06.2018  Фахівцям вдалося впоратися з діабетом 1-го типу
20.06.2018  Препарат від остеопорозу може зупинити облисіння
HINARI
PubMed