Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Відмова від м'яса вкрай шкідлива для молодих людей, кажуть дослідження 10.02.2018
Брак важливих білкових продуктів на зразок м'яса може підвищити ризик психічних розладів у молодих людей. Як зазначає Zee News, молоді люди, які споживають м'ясо рідше трьох разів на тиждень і мало тренуються, знаходяться в групі ризику. Однак якщо людина старше 30 років, її психічне здоров'я в більшій мірі залежить від споживання кави і вуглеводів.

Отже, люди 18-29 років, з точки зору коливань настрою, багато в чому залежать від продуктів, які підвищують доступність попередників сполук-нейропередатчиків і їх концентрацію в мозку. До таких продуктів належить м'ясо, кажуть співробітники Університету Бінгемтона.

Регулярне споживання м'яса призводить до накопичення серотоніну і дофаміну, що стоять за хорошим настроєм. Регулярні тренування також сприяють накопиченню цих сполук, втім, як і інших нейропередатчиків. На молодих людей позитивно впливає і біле, і червоне м'ясо. При його споживанні менше трьох разів на тиждень і при тренуваннях рідше трьох разів на тиждень у молодих людей спостерігається значний психічний дистрес.

А ось у дорослих людей стан залежить від продуктів, що підвищують доступність антиоксидантів (фруктів), і від відмови від їжі, що неадекватним чином активує симпатичну нервову систему (кави, продукти з високим глікемічним індексом, пропуск сніданку можуть викликати стресову реакцію). У міру старіння в тілі формується все більше вільних радикалів, а антиоксиданти з ними борються.
Джерело: meddaily.ru


Возврат к списку

Новини
19.01.2019  Педіатри запропонували новий спосіб, що підвищує якість сну у маленьких дітей
19.01.2019  Вчені дізналися, до яких наслідків призводить навіть незначний недосип
19.01.2019  Повноцінний нічний сон - гарантія хороших оцінок, кажуть експерти
19.01.2019  Аналіз показав, наскільки брудний середньостатистичний телефон
19.01.2019  Занепокоєння про партнера не дає людям піти на розрив відносин
18.01.2019  На роль ліків проти розсіяного склерозу з'явився новий претендент
18.01.2019  Відновитися після серцевого нападу можливо, заявляють інженери
18.01.2019  Експерти проаналізували зв'язок кольору і смаку в свідомості людини
18.01.2019  Китайські вчені розповіли, чим можна замінити хворобливу біопсію
18.01.2019  Онкологи запропонували нову технологію, яка визначає успішність лікування
17.01.2019  Генетики розповіли про реальну причину проблем з клітинами мозку
17.01.2019  Вчені почнуть тести нової вакцини проти ВІЛ
17.01.2019  Дослідники знайшли спосіб зупинити набір ваги
17.01.2019  Онкологи звернулися до генетиків для отримання ідеальних ліків
17.01.2019  Прогноз: світ очікує інсулінова криза
16.01.2019  Мозковий чіп - просунутий засіб для людей, які страждають від паралічу
16.01.2019  В Африці стартують офіційні випробування ліків проти лихоманки Ебола
16.01.2019  Інженери представили систему, яка міняє життя сердечників
16.01.2019  У Китаї народилися перші діти з відредагованою ДНК
16.01.2019  Винахідники змогли легко діагностувати у людей перевантаження психіки
HINARI
PubMed