Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка
Ми в соц. мережах
Google+

Новини

Відмова від м'яса вкрай шкідлива для молодих людей, кажуть дослідження 10.02.2018
Брак важливих білкових продуктів на зразок м'яса може підвищити ризик психічних розладів у молодих людей. Як зазначає Zee News, молоді люди, які споживають м'ясо рідше трьох разів на тиждень і мало тренуються, знаходяться в групі ризику. Однак якщо людина старше 30 років, її психічне здоров'я в більшій мірі залежить від споживання кави і вуглеводів.

Отже, люди 18-29 років, з точки зору коливань настрою, багато в чому залежать від продуктів, які підвищують доступність попередників сполук-нейропередатчиків і їх концентрацію в мозку. До таких продуктів належить м'ясо, кажуть співробітники Університету Бінгемтона.

Регулярне споживання м'яса призводить до накопичення серотоніну і дофаміну, що стоять за хорошим настроєм. Регулярні тренування також сприяють накопиченню цих сполук, втім, як і інших нейропередатчиків. На молодих людей позитивно впливає і біле, і червоне м'ясо. При його споживанні менше трьох разів на тиждень і при тренуваннях рідше трьох разів на тиждень у молодих людей спостерігається значний психічний дистрес.

А ось у дорослих людей стан залежить від продуктів, що підвищують доступність антиоксидантів (фруктів), і від відмови від їжі, що неадекватним чином активує симпатичну нервову систему (кави, продукти з високим глікемічним індексом, пропуск сніданку можуть викликати стресову реакцію). У міру старіння в тілі формується все більше вільних радикалів, а антиоксиданти з ними борються.
Джерело: meddaily.ru


Возврат к списку

Новини
22.02.2018  Онкологи закликали "полювати" за клітковиною в продуктах харчування
22.02.2018  Дослідники дізналися, як мозок контролює соціальну поведінку
22.02.2018  Медики дозволили сміливо використовувати заморожені ембріони
21.02.2018  Кишкові бактерії можуть знизити ризик розвитку раку
21.02.2018  Новий пристрій дозволить виявити небезпечні симптоми
21.02.2018  Унікальна "антиоксидантний пастка" змінить обличчя сучасної медицини
21.02.2018  Чорний перець може допомогти в боротьбі з ожирінням, заявляють вчені
21.02.2018  Вчені знайшли зв'язок між депресією і епілепсію
20.02.2018  Таблетка, що розгортається в шлунку, - новий порятунок від ВІЛ
20.02.2018  Вченим вдалося перетворити клітини шкіри в м'язи
20.02.2018  Дослідники знайшли нові мутації, пов'язані з ожирінням
20.02.2018  Маленька таблетка здатна замінити цілу діагностичну лабораторію
20.02.2018  Винахідники використали морських їжаків для створення дивного засобу
19.02.2018  Біологи з'ясували, що допомагає поширюватися небезпечним бактеріям
19.02.2018  Російські фізики перемогли рак за допомогою супергармати
19.02.2018  Нові ліки допоможуть позбутися від жирових відкладень
19.02.2018  Каштани допоможуть медикам у діагностиці раку
19.02.2018  Відкриття: у людей є вбудований детектор хвороб
18.02.2018  Клітковина захистить від діабету і запальних захворювань кишечника
18.02.2018  Фахівці розповіли, чому не можна працювати у вільний час
HINARI
PubMed