Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Відмова від м'яса вкрай шкідлива для молодих людей, кажуть дослідження 10.02.2018
Брак важливих білкових продуктів на зразок м'яса може підвищити ризик психічних розладів у молодих людей. Як зазначає Zee News, молоді люди, які споживають м'ясо рідше трьох разів на тиждень і мало тренуються, знаходяться в групі ризику. Однак якщо людина старше 30 років, її психічне здоров'я в більшій мірі залежить від споживання кави і вуглеводів.

Отже, люди 18-29 років, з точки зору коливань настрою, багато в чому залежать від продуктів, які підвищують доступність попередників сполук-нейропередатчиків і їх концентрацію в мозку. До таких продуктів належить м'ясо, кажуть співробітники Університету Бінгемтона.

Регулярне споживання м'яса призводить до накопичення серотоніну і дофаміну, що стоять за хорошим настроєм. Регулярні тренування також сприяють накопиченню цих сполук, втім, як і інших нейропередатчиків. На молодих людей позитивно впливає і біле, і червоне м'ясо. При його споживанні менше трьох разів на тиждень і при тренуваннях рідше трьох разів на тиждень у молодих людей спостерігається значний психічний дистрес.

А ось у дорослих людей стан залежить від продуктів, що підвищують доступність антиоксидантів (фруктів), і від відмови від їжі, що неадекватним чином активує симпатичну нервову систему (кави, продукти з високим глікемічним індексом, пропуск сніданку можуть викликати стресову реакцію). У міру старіння в тілі формується все більше вільних радикалів, а антиоксиданти з ними борються.
Джерело: meddaily.ru


Возврат к списку

Новини
26.05.2018  Стресові події прискорюють процес старіння мозку
26.05.2018  Вчені попереджають: людей оточують речі, які є розсадниками бактерій
26.05.2018  Ліки проти діабету позбавлять від нікотинової залежності
26.05.2018  Експерти переглянули рекомендації щодо раціону людей похилого віку
26.05.2018  Фізичні вправи до вагітності захистять від діабету
25.05.2018  Вчені знайшли нові гени, пов'язані з бічним аміотрофічним склерозом
25.05.2018  Ожиріння може бути результатом діяльності особливих мікроорганізмів
25.05.2018  Розумний сенсор буде стежити за алкоголіками 24/7
25.05.2018  Засіб проти псоріазу вражає своєю ефективністю
25.05.2018  Вчені нейтралізували білок, пов'язаний з хворобою Альцгеймера
24.05.2018  Щури виявляють туберкульоз краще, ніж медичний аналіз
24.05.2018  Вчені створили основу для безпечної хіміотерапії
24.05.2018  Фахівці в кроці від створення нового тесту для виявлення біполярного розладу у дітей
24.05.2018  Протиепілептичний препарат провокує розвиток деменції
24.05.2018  Дослідники знайшли нову зброю для боротьби з грипом
23.05.2018  Онкологи пояснили, яким чином ягоди захищають від раку
23.05.2018  Представлений новий спосіб отримання стовбурових клітин
23.05.2018  Новий аналіз крові дозволяє передбачити ризик розвитку туберкульозу
23.05.2018  Хвороби легенів в дитинстві пов'язані з розвитком ХОЗЛ в зрілому віці
23.05.2018  Виявлено ген, що підвищує ризик розвитку шизофренії та синдрому дефіциту уваги
HINARI
PubMed