Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Новини

Експерти дізналися, чому шкідливо сидіти на роботі 17.03.2018
Буває, скинути вагу досить складно. Але іноді досить внести малі зміни в звичний спосіб життя. Як передає Zee News, фахівці закликають: замість того, щоб сидіти по шість годин на день на роботі, можна стояти. Це дозволяло б спалювати на 0,15 калорій на хвилину більше, ніж при сидінні.

Отже, якщо стояти по шість годин на день, то людина вагою 65 кілограмів спалить додаткові 54 калорії. До того ж, це додаткова м'язова активність, що знижує ризик серцевих нападів, інсультів і діабету, говорить Франциско Лопез-Хіменез, професор Клініки Майо.

До речі, стоячи чоловіки спалюють в два рази більше калорій, ніж жінки. Це пов'язано з більшою м'язовою масою, адже обсяг спалюваних калорій пропорційний м'язовій масі, задіяної, коли людина стоїть. У будь-якому випадку, важливо не проводити багато годин сидячи. Навіть невеликі перерви можуть реально змінити ситуацію на краще.
Джерело: meddaily.ru


Возврат к списку

Новини
26.03.2019  Генна терапія повернула зір сліпим мишам
26.03.2019  Генетики з'ясували, що саме впливає на колір брів
26.03.2019  Вчені зрозуміли, чому при ожирінні рак грудей поводиться агресивніше
26.03.2019  Кардіологи попереджають: вейпи набагато небезпечніше, ніж ви можете припустити
26.03.2019  Вилікувати депресію під силу електростимуляції, впевнені медики
25.03.2019  Винахідники випробували на МКС особливе антибактеріальне покриття
25.03.2019  Медики рекомендують: "знайомте" імунітет з алергенами максимально рано
25.03.2019  Всі спроби редагувати геном людини будуть уважно відслідковуватися
25.03.2019  Психологи спростували теорію, що визначає характер дитини
25.03.2019  Експерти знайшли спосіб, що прискорює загоєння спортивних травм
24.03.2019  Психологи зрозуміли, як відвадити жінок від спиртного
24.03.2019  Віджимання - відмінний спосіб перевірити ваш серцево-судинний статус, показали тести
24.03.2019  Неврологи розповіли про небезпеку марихуани для підлітків
24.03.2019  Відкриття: повноцінний сон знижує ризик інсульту і серцевого нападу
24.03.2019  Діти повинні "рости на природі", заявляють психологи
23.03.2019  Лікарі порадили підліткам практикувати денний сон
23.03.2019  Якщо бігати по 15 хвилин на день, можна захистити себе від депресії
23.03.2019  Правильні жирні продукти допоможуть прискорити обмін речовин
23.03.2019  Сполуки, що містяться в предметах побуту, шкідливі для сперматозоїдів
23.03.2019  Збільшення сідниць може вилитися в рідкісну форму раку
HINARI
PubMed