Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Експерти назвали універсальний спосіб підвищити якість сну 15.04.2018
Важка або обтяжена ковдра - ідеальний варіант для тих, хто страждає від тривожності і безсоння. Як передає The Daily Mail, численні дослідження це доводять. Насправді, позитивний ефект таких ковдр був виявлений на прикладі дітей з розладами розвитку і на прикладі осіб з посттравматичним стресовим розладом.

Ідея в тому, що ковдра, яка давить на людину так само, як руки батьків під час обіймів, однозначно зменшують ступінь фізичного збудження, спрощує завдання засипання і знижує ризик пробудження вночі. Стимуляція тиском відома як проприоцептивне введення. Вона знижує рівень кортизолу, підвищує концентрацію серотоніну й мелатоніну, зменшує частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск.

Підвищений кортизол пов'язаний з безсонням, тривогою, депресією. Серотонін допомагає регулювати циркадні ритми ("внутрішній годинник"), а мелатонін допомагає заснути. Також є підстави вважати, що важка ковдра знижує електродермальну активність на 33%, що пов'язана з високою якістю сну. Електродермальна активність - біоелектрична реакція, яка реєструється з поверхні шкіри. Це показник активності вегетативної нервової системи.
Джерело: meddaily.ru


Возврат к списку

Новини
14.12.2018  Фахівці знайшли спосіб подарувати людині захист від ВІЛ
14.12.2018  Новий підхід перевертає уявлення про лікування ракових хворих
14.12.2018  Дослідники виявили новий метод лікування гіпертонії
14.12.2018  Рівень цукру і чоловіче безпліддя пов'язані, кажуть медики
14.12.2018  Кинути палити - просте завдання з новим лікарським засобом
13.12.2018  Вчені пролили світло на процес детоксикації в клітинах тіла
13.12.2018  Деменція може початися ще на стадії внутрішньоутробного розвитку
13.12.2018  Вчені перевірили нові ліки для лікування розсіяного склерозу
13.12.2018  Росія почне виробляти свої лікарські наркотики
13.12.2018  При регулярному застосуванні аспірин знижує ризик раку печінки, встановили вчені
12.12.2018  Вчені створили порятунок від проблем з імунітетом
12.12.2018  Німецький журналіст передбачив Європі епідемію страшного захворювання
12.12.2018  Імовірність розвитку деменції безпосередньо пов'язана з роботою серця
12.12.2018  Бактерії Helicobacter pylori звинуватили у провокуванні ще одного типу раку
12.12.2018  Доведено: отримання дітей у представників однієї статі можливо
11.12.2018  Протираковий агент виявлений в арсеналі психіатрів
11.12.2018  Нова терапія паркінсонізму стала доступна пацієнтам
11.12.2018  Онкологи перевірили унікальний метод ранньої діагностики раку
11.12.2018  Систематичні голодування - ключ до перемоги над діабетом 2-го типу
11.12.2018  Вчені працюють над революційним препаратом проти раку
HINARI
PubMed