Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Новини

Хороша успішність в школі - результат правильного режиму життя, впевнені педіатри 12.01.2019
Експерти констатують: сучасні діти перевантажені уроками, кружками та різними розвиваючими заняттями, використанням комп'ютера, відзначає "Российская газета". Всім батькам необхідно розуміти, що від того, наскільки правильно організований режим дня школяра, залежить його стан здоров'я, фізичний розвиток, працездатність і успішність в школі. Правильне чергування різних видів діяльності, достатній сон, регулярний відпочинок на свіжому повітрі, правильне харчування, - все це сприяє нормальному розвитку дитини.

Ключову роль відіграють сон (не менше 9-10 годин), певний час укладання, провітрювання приміщення перед сном і підтримки оптимальної температури в кімнаті. Регулярне харчування з обов'язковим вживанням овочевих, рідких, м'ясних і рибних страв (3-4 рази на день в певні години) теж важливо. Відпочинок після школи краще організовувати в формі прогулянок на свіжому повітрі, з рухливими іграми (мінімум 2 години). Слід виділяти час для творчості, допомоги по дому і будь-яким заняттям по інтересам (приблизно 1 годину).

Згідно з рекомендаціями лікарів, відведення певного часу для приготування уроків допоможе правильно розподілити навантаження на дитину. Тимчасовий обсяг домашніх завдань з усіх предметів не повинен перевищувати півтори години у 2-3 класі, дві години - в 4-5 класі, дві з половиною години - в 6-8 класі, три з половиною години - в 9-11 класі. Не варто забувати і про фізичний розвиток дитини, регулярному спілкуванні з батьками і однолітками.
Джерело: meddaily.ru

Возврат к списку

Новини
26.06.2019  Вчені створили пігулку, яка зробить людину розумнішою
26.06.2019  Канадські вчені створили універсальну донорську кров
26.06.2019  Вчені вперше впритул наблизилися до розгадки секрету "вічної молодості"
26.06.2019  Малюків лікує заспокійлива музика
26.06.2019  У МОЗ створили онлайн-додаток для миттєвого виклику найближчого лікаря
25.06.2019  Вчені з'ясували: інтернет змінює мозок людини
25.06.2019  Втопити горе в вині: вчені на прикладі мух показали, чому люди напиваються, коли сумно
25.06.2019  Лікарі назвали аналіз, який допоможе запобігти десяткам хвороб
25.06.2019  Доведено: з "сови" можна зробити "жайворонка"
25.06.2019  Навушники звинуватили в розвитку серйозних проблем зі здоров'ям
24.06.2019  Вітаємо Мінцера Озара Петровича з Днем Народження
24.06.2019  5 питань, які обов'язково треба поставити кардіологу
24.06.2019  Збільшення тривалості сну корисно для серця
24.06.2019  Вчені розповіли, як правильно відпочивати від роботи
24.06.2019  Виявлені «зомбі»-клітини, що відповідають за старіння людини
23.06.2019  Засмагати на пляжі потрібно з розумом, нагадують онкологи
23.06.2019  Емоційне вигорання - хвороба. Які симптоми?
23.06.2019  Стероїди шкодять фертильності чоловіків - дослідження
22.06.2019  Експерти досліджували токсичні речовини в предметах побуту і їжі
22.06.2019  Фахівці довели шкоду білого м'яса
HINARI
PubMed