Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Правильне харчування - однозначний порятунок від вікових змін мозку 13.01.2019
Зелені листові овочі, овочі і ягоди темно-оранжевого і червоного кольорів, а також апельсиновий сік здатні захистити мозок від вікових змін. Йдеться про втрату пам'яті і загальний рівень розумових здібностей, відзначає Medical Express. Було проведено дослідження за участю 27842 осіб (середній вік - 51 рік). Спостереження за ними тривало 20 років з перевірками стану здоров'я, якості пам'яті, розумової діяльності, раціону людини кожні чотири роки.

В цілому 55% ​​учасників дослідження мали хороші показники в тестах на мислення і пам'ять. У 38% результати теста були середніми, а у 7% - поганими. Добровольців розбили на п'ять груп залежно від рівня споживання овочів і фруктів. В якості однієї порції фруктів вчені брали одну миску різаного фрукта або півчашки фруктового соку. Порція овочів - каганець різаних овочів або дві миски зелених листових овочів.

Група з найвищим рівнем споживання співвідносилася з 6 порціями овочів на день і з 3 порціями фруктів. А ось в групі з найнижчим рівнем споживання люди з'їдали 2 порції овочів і півпорції фруктів на день. В результаті люди, які споживали найбільше овочів, на 34% рідше мали знижені розумові здібності. Аналогічні результати спостерігалися при порівнянні групи з найактивнішим споживанням фруктів і групи, в якій фрукти споживали рідко. У першій групі люди мали показники пам'яті, які були на 6 років молодше фізіологічної норми.

Люди, які споживали апельсиновий сік в щоденному режимі, на 47% рідше демонстрували слабкі розумові здібності в порівнянні з людьми, що споживали менше однієї порції в місяць. Це особливо було актуально для людей похилого віку.
Джерело: meddaily.ru

Возврат к списку

Новини
16.01.2019  Мозковий чіп - просунутий засіб для людей, які страждають від паралічу
16.01.2019  В Африці стартують офіційні випробування ліків проти лихоманки Ебола
16.01.2019  Інженери представили систему, яка міняє життя сердечників
16.01.2019  У Китаї народилися перші діти з відредагованою ДНК
16.01.2019  Винахідники змогли легко діагностувати у людей перевантаження психіки
15.01.2019  Проблеми з аутоімунними реакціями можуть бути наслідком ожиріння
15.01.2019  Відновити сухожилля стало простіше з новим імплантатом
15.01.2019  У ВІЛ і хвороби Альцгеймера виявилося багато спільного
15.01.2019  Фармакологи тестують унікальні краплі проти менінгіту
15.01.2019  Онкологи з'ясували, коли рак грудей стає по-справжньому смертоносним
14.01.2019  У головному мозку знайшли нову зону, унікальну для людей
14.01.2019  Цукор виявився секретною зброєю проти онкологічних захворювань
14.01.2019  Іноді збільшення грудей може призвести до розвитку рідкісної недуги
14.01.2019  Університет Піттсбурга виявив новий тип допінгу
14.01.2019  Вчені вважають, що зростання числа діабетиків не зупинити
13.01.2019  Доведено безумовна користь куркуми для спортсменів і сердечників
13.01.2019  Правильне харчування - однозначний порятунок від вікових змін мозку
13.01.2019  Університет Вашингтона рекомендує вживати мед кожен день
13.01.2019  Китайські вчені довели виняткову користь зеленого чаю для кісток
13.01.2019  Експерт змінив традиційний погляд на порції фастфуду
HINARI
PubMed