Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Новини

Дієта і тренування можуть врятувати мозок від старіння, кажуть неврологи 09.02.2019
Якщо літня людина регулярно тренується в помірному режимі, то вона може значно поліпшити навички мислення при наявності когнітивних порушень. Як передає "Российская газета", через півроку експерименту у його учасників показники розумових навичок покращилися у віковому еквіваленті в 9 років.

За словами співробітників Університету Дьюка, в дослідженні взяли участь 160 осіб (середній вік - 65 років). На початок експерименту у добровольців були проблеми із концентрацією уваги, прийняттям рішень або пам'яттю, але деменція не була діагностована. Плюс, відомо, що до початку експерименту добровольці вели малорухливий спосіб життя.

Вчені оцінювали вплив фізичних вправ (три рази на тиждень по 45 хвилин) і дієти для гіпертоніків DASH (фрукти, овочі, злакові, бобові, нежирне м'ясо, урізане споживання цукру і солі). Добровольців розбили на чотири групи. У першій були люди, які регулярно займалися ходьбою, бігом або на велотренажері. Друга група сиділа на дієті, третя - і тренувалася, і дотримувалася режиму, а четверта була контрольною.

Найбільш виражений позитивний ефект спостерігався в третій групі. Далі йшла перша група. А ось сама по собі дієта особливо не відбивалася на мозку людини. В цілому тренування ніяк не впливали на пам'ять, але покращували виконавчі функції мозку, здатність людини регулювати власну поведінку, концентруватися на чомусь, досягати цілей.
Джерело: meddaily.ru

Возврат к списку

Новини
18.08.2019  Дієтологи: не варто в день з'їдати більше 150 грамів грибів
17.08.2019  Сверблячий язик - несподіваний симптом серйозної проблеми
17.08.2019  Випивати на пляжі не рекомендують дерматологи
17.08.2019  Середовище визначає наявність непереборної тяги до шкідливих речей, довели вчені
16.08.2019  Проблеми з холестерином і тиском в молодості загрожують серйозними ускладненнями
16.08.2019  Смертельній алергії на отруту бджіл прийде кінець
16.08.2019  Аналізи крові змінять діагностику і лікування недоумства
16.08.2019  Хвороби серця і депресія однозначно пов'язані, кажуть вчені
16.08.2019  Алергологи пролили світло на незвичайну реакцію на м'ясо
15.08.2019  Кардіологи розповіли, як відновитися після серцевого нападу
15.08.2019  Вчені наблизилися до створення штучного мозку
15.08.2019  Генетики пролили світло на справжні причини розвитку анорексії
15.08.2019  Матраци для дитячих ліжок визнані небезпечними для здоров'я
15.08.2019  Особливий тренувальний режим знизить ризик недоумства
15.08.2019  Нові технології позбавлять від необхідності пити таблетки за графіком
15.08.2019  Проблеми з психікою частіше відвідують людей, які харчуються погано, відкрили експерти
14.08.2019  Нормальний ріст дитини забезпечить спеціальна дієта
14.08.2019  У печінці акул ховаються ліки проти хвороби Паркінсона
14.08.2019  Без вітаміну D вам не схуднути, кажуть експерти
14.08.2019  Особливо корисний напій можна отримати з аналога картоплі
HINARI
PubMed