Новини

Пропуск сніданку може з великою ймовірністю призвести до діабету

10.02.2019

Дослідниця Сабріна Шлезінгер проаналізувала зв'язок харчування і ризику розвитку діабету 2-го типу. Зв'язок вивчали на прикладі майже 100000 осіб. З них приблизно у 5000 був діабет, пише "Новости Mail.RU". Виявилося, у осіб, які регулярно пропускають сніданок, ризик розвитку діабету підвищений в середньому на 33%.

У порівнянні з людьми, які завжди снідають, у осіб, які пропускають сніданок мінімум чотири рази на тиждень, ризик діабету підскакує на 55%. До речі, раніше було встановлено: від сніданку часто відмовляються люди із зайвою вагою і ожирінням, вважаючи, що це дозволить скоротити калорійність раціону. А ожиріння прямо пов'язане з діабетом 2-го типу. Тепер же було доведено, що Індекс маси тіла особливо не впливає на ймовірність появи діабету. Основним фактором виступав саме режим харчування.

За словами Шлезінгер, люди, які пропускають сніданок, частіше перекушують протягом дня і в підсумку споживають більше калорій. "Не поївши з ранку, вони дуже багато їдять в обід, що призводить до сплеску цукру та інсуліну в крові, а це шкідливо для обміну речовин і призводить до підвищення ризику діабету 2-го типу. Найкорисніше їсти на сніданок мюслі, цільнозернові пластівці або кашу, знизивши споживання червоного м'яса і цукру", - говорить експерт.

Джерело: meddaily.ru

Возврат к списку

Новини

18.08.2019  Дієтологи: не варто в день з'їдати більше 150 грамів грибів
17.08.2019  Сверблячий язик - несподіваний симптом серйозної проблеми
17.08.2019  Випивати на пляжі не рекомендують дерматологи
17.08.2019  Середовище визначає наявність непереборної тяги до шкідливих речей, довели вчені
16.08.2019  Проблеми з холестерином і тиском в молодості загрожують серйозними ускладненнями
16.08.2019  Смертельній алергії на отруту бджіл прийде кінець
16.08.2019  Аналізи крові змінять діагностику і лікування недоумства
16.08.2019  Хвороби серця і депресія однозначно пов'язані, кажуть вчені
16.08.2019  Алергологи пролили світло на незвичайну реакцію на м'ясо
15.08.2019  Кардіологи розповіли, як відновитися після серцевого нападу
15.08.2019  Вчені наблизилися до створення штучного мозку
15.08.2019  Генетики пролили світло на справжні причини розвитку анорексії
15.08.2019  Матраци для дитячих ліжок визнані небезпечними для здоров'я
15.08.2019  Особливий тренувальний режим знизить ризик недоумства
15.08.2019  Нові технології позбавлять від необхідності пити таблетки за графіком
15.08.2019  Проблеми з психікою частіше відвідують людей, які харчуються погано, відкрили експерти
14.08.2019  Нормальний ріст дитини забезпечить спеціальна дієта
14.08.2019  У печінці акул ховаються ліки проти хвороби Паркінсона
14.08.2019  Без вітаміну D вам не схуднути, кажуть експерти
14.08.2019  Особливо корисний напій можна отримати з аналога картоплі