Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Лікарі назвали клітковину новим джерелом молодості 16.02.2019
Як передає CTV News, клітковина дозволяє підтримати здоров'я шлунково-кишкового тракту. Але це не все. Останні дослідження показали: якщо раціон людини був багатий клітковиною, то вона на 80% частіше проживала довге і здорове життя.

За словами експертів, людина повинна споживати 25-30 грамів клітковини на день. Але більшість навіть не наближається до цієї норми. Щоб вирішити проблему, слід включити в раціон боби, овочі, фрукти, горіхи і цільнозернові продукти. При оптимальному вмісті клітковини в раціоні можна знизити ризик діабету 2-го типу, скоротити показники холестерину, зберегти нормальну вагу (дає насичення).

Однак не слід різко збільшувати обсяг клітковини в раціоні. Рекомендується робити це поступово, наприклад, додаючи в звичні страви компоненти з високим вмістом клітковини. Також необхідно пити достатньо води, інакше клітковина викличе запори.
Джерело: meddaily.ru

Возврат к списку

Новини
18.03.2019  Генетики розібралися з проблемою безсоння
18.03.2019  Винахідники представили альтернативу звичайному інсуліну
18.03.2019  Швейцарія змінює своє ставлення до марихуани і її продуктів
18.03.2019  Молоді люди вважають краще самодіагностику за допомогою інтернету, показало опитування
18.03.2019  Відкриття: ДНК людей передається в ході рукостискань
17.03.2019  Медики: омега-3 - обов'язкова добавка для вагітних жінок
17.03.2019  Лікарі підрахували, скільки недосипають новоспечені батьки
17.03.2019  Медики заборонили використовувати вейпи зі смаком попкорну і карамелі
17.03.2019  Люди, які страждають від недосипу, більш сприйнятливі до болю
17.03.2019  Дослідники довели користь зеленої кави для тих, хто худне
16.03.2019  Кардіологи довели наявність цілющих властивостей у горіхів
16.03.2019  Лікарі категорично заборонили раковим хворим курити сигарети
16.03.2019  Медики: відсутність підтримки з боку чоловіка вбиває в прямому сенсі слова
16.03.2019  Дієтологи розробили ідеальну дієту для зниження ваги в зрілому віці
16.03.2019  Медики розповіли, що буде, якщо довго сидіти на одному місці
15.03.2019  "Решето" для ракових клітин прискорить постановку діагнозу, обіцяють розробники
15.03.2019  Особлива мікрофлора кишечника призводить до розвитку раку, показали дослідження
15.03.2019  Австралійські вчені зробили справжній прорив у лікуванні алергії
15.03.2019  Чоловіки і жінки по-різному переносять понаднормову роботу
15.03.2019  Фахівці показали ігрову систему реабілітації
HINARI
PubMed