Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Лікарі порадили підліткам практикувати денний сон 23.03.2019
Фахівці з'ясували: роздільний і безперервний сон навіть при однаковій загальній тривалості по-різному впливають на когнітивні здібності і рівень цукру у підлітків, передає "Российская газета". Згідно зі статистикою, багато підлітків сплять менше рекомендованих 8-10 годин за ніч. При цьому деякі переконані, що можуть "доспати" протягом дня.

Чи так це, встановили вчені. Експерти оцінювали роботу мозку і рівень цукру, який, як відомо, підвищується під час денного сну. Протягом двох тижнів оцінку стану групи 126 добровольців 15-19 років проводили після стандартного навчального навантаження (половина - контрольна група, спали 9 годин). Притому, основна група була розділена на дві підгрупи. Перша спала по 6,5 години за ніч, а друга - 5 годин вночі плюс 1,5 денного сну.

Так, недосип однозначно знижував продуктивність і настрій. Однак підлітки, яким вдавалося спати вдень, мали вищі показники пильності, функціонування робочої пам'яті, кращій настрій в порівнянні з підлітками, що спали по 6,5 години. Однак це призводило до зростання рівня цукру в крові.
Джерело: meddaily.ru

Возврат к списку

Новини
19.04.2019  Незвичайний рентген почнуть використовувати для пошуку пухлин
19.04.2019  Проблему спілкування зі світом у людей з паралічем вирішить імплантат
19.04.2019  Навіть саме щадне відбілювання може привести до руйнування зубів
19.04.2019  Генетичні паспорта - реальна перспектива
19.04.2019  Популярні вітамінні добавки провокують рак
18.04.2019  Австралійські вчені тестують нові ліки проти хвороби Альцгеймера
18.04.2019  Омолодити мозок можливо, якщо правильно його простимулювати, кажуть вчені
18.04.2019  Перець чилі використовують для створення протиракового агента
18.04.2019  Психологи розповіли про дійсно ефективний спосіб зниження стресу
18.04.2019  Особливості мозку пояснюють, чому алкоголь і жирні продукти пов'язані
17.04.2019  Часник допомагає протистояти віковим змінам в мозку і кишечнику
17.04.2019  Діагноз "рак" будуть ставити все частіше, пророкують фахівці
17.04.2019  Північно-Західний університет довів: бідність залишає свій слід в геномі
17.04.2019  Неврологи протестували комбіновану терапію проти хвороби Альцгеймера
17.04.2019  Вчені наблизилися до створення засобу проти алергії на кішок
16.04.2019  Собачий ніс порівняли по чутливості з лабораторією
16.04.2019  Люди, що займаються йогою на роботі, менше страждають від стресу, показали дослідження
16.04.2019  Вчені створили кашу, яка бореться з вільними радикалами
16.04.2019  Медики в шоці: жінка прожила все життя без вітаміну D
16.04.2019  Крок в сторону отримання вакцини проти всіх типів грипу зроблений
HINARI
PubMed