Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Правильні жирні продукти допоможуть прискорити обмін речовин 23.03.2019
Хоча дієтологи підкреслюють шкоду жирних продуктів, вони закликають залишити в раціоні джерела корисних жирів. Як передає "Медик Форум", експерти радять звернути увагу на свинину. Хоча це м'ясо вважається жирним, воно є хорошим джерелом заліза і калію, важливих для серцево-судинної системи. Ряд фахівців навіть вважає відварну свинину корисніше курячого м'яса.

Досить високий рівень жирності у волоських горіхів. Але тут основну роль грають жирні кислоти омега-3, зокрема, альфа-лінолева кислота. Дані сполуки сприяють розщепленню жирових відкладень в тілі. Аналогічний ефект досягається при споживанні смажених яєць. Прискорюють обмін речовин і авокадо, що відрізняються високою жирністю.

До речі, для поліпшення травлення експерти рекомендують в кінці кожного прийому їжі з'їдати трохи сиру. Шоколад відомий високим рівнем жирності. Це надзвичайно корисний продукт, якщо мова йде про гіркий шоколад з мінімальним вмістом цукру. Жири з шоколаду можуть полегшити засвоєння вітамінів.
Джерело: meddaily.ru

Возврат к списку

Новини
19.04.2019  Незвичайний рентген почнуть використовувати для пошуку пухлин
19.04.2019  Проблему спілкування зі світом у людей з паралічем вирішить імплантат
19.04.2019  Навіть саме щадне відбілювання може привести до руйнування зубів
19.04.2019  Генетичні паспорта - реальна перспектива
19.04.2019  Популярні вітамінні добавки провокують рак
19.04.2019  Посмішка може зробити людину щасливішою, довели спостереження
18.04.2019  Австралійські вчені тестують нові ліки проти хвороби Альцгеймера
18.04.2019  Омолодити мозок можливо, якщо правильно його простимулювати, кажуть вчені
18.04.2019  Перець чилі використовують для створення протиракового агента
18.04.2019  Психологи розповіли про дійсно ефективний спосіб зниження стресу
18.04.2019  Особливості мозку пояснюють, чому алкоголь і жирні продукти пов'язані
17.04.2019  Часник допомагає протистояти віковим змінам в мозку і кишечнику
17.04.2019  Діагноз "рак" будуть ставити все частіше, пророкують фахівці
17.04.2019  Північно-Західний університет довів: бідність залишає свій слід в геномі
17.04.2019  Неврологи протестували комбіновану терапію проти хвороби Альцгеймера
17.04.2019  Вчені наблизилися до створення засобу проти алергії на кішок
16.04.2019  Собачий ніс порівняли по чутливості з лабораторією
16.04.2019  Люди, що займаються йогою на роботі, менше страждають від стресу, показали дослідження
16.04.2019  Вчені створили кашу, яка бореться з вільними радикалами
16.04.2019  Медики в шоці: жінка прожила все життя без вітаміну D
HINARI
PubMed