Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Збільшення тривалості сну корисно для серця 24.06.2019
Останні дослідження, проведені кейптаунським університетом, сконцентрувалися на кардіометаболічному ризику і впливі сну. Був проведений аналіз семи наукових робіт, присвячених тривалому сну. Виявилося, якщо люди недосипали, то значне збільшення тривалості сну однозначно позитивно позначалося на обмінних процесах і стані серця.

В цілому наукові роботи включали дані 138 дорослих (кілька груп): люди, які не мали проблем зі здоров'ям; люди, які були здоровими, але спали мало; особи, які мали зайву вагу і мало спали; люди, які мали брак сну і при цьому гіпертонію. Їх режим сну змінювався терміном від 3 до 6 тижнів. В цілому тривалість сну збільшувалася на 21-177 хвилин.

До речі, крім користі для серця, збільшення тривалості сну давало зниження апетиту, ослаблення тяги до солодкої і солоної їжі, а також обсяг споживання калорій, що поступають з білків кожного дня.
Джерело: Yahoo News

Возврат к списку

Новини
23.07.2019  Знайдена несподівана причина розвитку хвороб очей
23.07.2019  Лікарі: інсульт і тривала робота йдуть рука об руку
23.07.2019  З початку року в Україні зафіксували 162 випадки менінгококової інфекції
23.07.2019  Фахівці дізналися, чому погано, коли в тілі занадто багато заліза
23.07.2019  "Магне-В6" потрапив під часткову заборону
22.07.2019  Інженери зібрали систему моніторингу тиску людини
22.07.2019  Мікрофлора кишечника виявилася пов'язана з загадковими болями в тілі
22.07.2019  3D-друк живими клітинами виходить на новий рівень
22.07.2019  "Розумні колонки" зможуть врятувати людину від смерті
22.07.2019  Мозок - визначальний фактор в наборі ваги, говорить дослідження
21.07.2019  Аналіз: щоб змінити сприйняття себе, вистачить зовсім малої дози спиртного
21.07.2019  Діти, у яких розлучилися батьки, мають підвищений ризик ожиріння
21.07.2019  Куріння вбиває жіноче серце, показали дослідження
21.07.2019  Фахівці нагадують: пити спиртне в спеку небезпечно
20.07.2019  Дослідження: бути безробітним шкідливо для психіки
20.07.2019  Заняття спортом особливим чином впливають на шкіру, заявляють медики
20.07.2019  Ранні овочі та фрукти частіше за інших містять нітрати, заявляють фахівці
20.07.2019  Не рекомендується їсти в місті на відкритих верандах
20.07.2019  Лікарі розповіли, чим насправді є небезпечні мобільні телефони
19.07.2019  Україна очолює список країн з найвищою захворюваністю на кір - ЮНІСЕФ
HINARI
PubMed