Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Їсти у вечірній час не можна, заявляють дослідники 07.09.2019
Університет Алабами радить харчуватися, згідно суворого графіку. Вчені рекомендують влаштовувати останній прийом їжі о 14:00. Перший прийом повинен бути о 08:00. Ідея в тому, щоб влаштувати велике "вікно" без їжі, пише The Daily Mail. Це дозволяє зменшити апетит і знизити рівень "гормону голоду".

Був проведений експеримент за участю 11 добровольців. Всім їм було потрібно зменшити вагу. Добровольцям запропонували два режиму харчування. Перша група якщо три рази за 12 годин на проміжку між 08:00 і 20:00. Друга група мала тільки шість годин на день на прийом їжі (три прийоми в проміжок між 08:00 і 14:00).

Обидві групи споживали однакову кількість їжі і однакові продукти. Експеримент тривав протягом чотирьох днів. У добровольців було проаналізовано обмін речовин, сила апетиту, рівень "гормонів голоду" вранці і ввечері.

Виявилося, у людей, які брали їжу останній раз за день в обідній час, тіло ефективніше спалювали не тільки калорії з продуктів, але і жирові відкладення. Також у них сильніше знижувався рівень греліну (гормон, що стимулює апетит). На думку вчених, такий режим харчування в більшій мірі відповідає "внутрішньому годиннику" організму.

Возврат к списку

Новини
16.09.2019  Новий міністр дав поради зі зменшення витрат на лікування українців
16.09.2019  Захворіти на бруцельоз: професор розповіла, чому українці в зоні ризику
16.09.2019  Що таке персоналізована медицина і як це працює у Британії
16.09.2019  Чому хірурги досі використовують нацистський атлас з анатомії
16.09.2019  Кардіолог розповів про ризики при перенесенні ГРВІ на ногах
15.09.2019  Відмова від шкідливих звичок покращує роботу серця подібно до операції - медики
15.09.2019  В Україні відсутні умови для домашніх пологів - лікар
15.09.2019  Сирий буряк нормалізує тиск і знижує ризик інфарктів
14.09.2019  У віці після 40 років робити кардіограму слід щорічно
14.09.2019  Медики дали поради, як не отруїтися грибами
14.09.2019  Понад 100 тис. ВІЛ-інфікованих українців живуть повноцінним життям
14.09.2019  Лікар-гінеколог розвіяла міф про ризики пізньої вагітності
13.09.2019  Чи можуть ліки викликати депресію?
13.09.2019  Антибіотики скоро можуть стати неефективними - вчені
13.09.2019  "Чому я нелегально вживаю медичний канабіс". Сповідь онкохворої
13.09.2019  Ранні ознаки хвороби Паркінсона проявляються за 15-20 років до перших симптомів - вчені
13.09.2019  Українських миротворців у Конго не можуть вакцинувати вже місяць - посол ЮНІСЕФ
12.09.2019  Як застуда може допомогти вилікувати рак
12.09.2019  Розумні сенсори будуть "слухати", як гояться рани
12.09.2019  ОАСК розгляне справу оскарження інструкції МОЗ про судово-медичну експертизу
HINARI
PubMed