Новини

До підбору спортивного взуття потрібно підходити з розумом, радять лікарі

28.09.2019

Неправильно підібране спортивне взуття може завдати сильної шкоди здоров'ю, попереджають медики. Як зазначає "Российская газета", лікар-ортопед Христина Роу-Бауер говорить про болі в ногах через незручне спортивне взуття, а також про розвиток підошвенного фасциїту. Це запальний процес, що вражає підошвену фасцію.

Також можливі стресові переломи (викликані зайвим навантаженням) і втратою нігтів на пальцях. Експерти радять вибирати взуття для занять спортом, враховуючи тип стопи, стиль бігу і рельєф місцевості. "Варто показати лікарю ваше старе спортивне взуття. Модель зносу допоможе краще розібратися в особливостях ваших стоп. Також фахівця треба розповісти про те, якого роду болі ви відчували під час бігу або після нього", - радить Роу-Бауер. Купувати взуття слід в другій половині дня, коли нога трохи набрякає.

Лікар також рекомендує: "Віддайте перевагу взуттю з широким носком, щоб пальці не стискалися під час бігу. Якщо ви знайшли гарну пару взуття, то подумайте про те, щоб купити запасну на майбутнє. Але не з прицілом на кілька років, так як з роками розмір стопи може змінюватися".

Возврат к списку

Новини

13.01.2021  Вчені розповіли, що між кашлем та високим артеріальним тиском є зв'язок
12.01.2021  Вчені виявили, що рівень заліза у крові може впливати на тривалість життя людини
11.01.2021  Які продукти найкраще зміцнюють імунітет
06.01.2021  Вчені з'ясували, як у хворих на COVID-19 починається смертельна пневмонія
05.01.2021  Цікавий факт: музика зменшує біль після операцій
04.01.2021  Піна з рофлуміластом допомогла знизити симптоми псоріазу
30.12.2020  Запах риби чи сірки: після Covid-19 можливі нюхові галюцинації
29.12.2020  Вчені розповіли, що часте позіхання може бути досить інформативним стосовно здоров'я людини
28.12.2020  Британські вчені виявили «універсальний метод» лікування раку
25.12.2020  Інноваційний метод лікування глухоти розробили ізраїльські вчені
24.12.2020  Небезпечний для життя пульс назвали дослідники
23.12.2020  Вчені довели генетичний зв'язок між кольором волосся і імунною системою організму
22.12.2020  У більшості перехворілих на COVID-19 через пів року є антитіла: дослідження
21.12.2020  Українцям радять не їхати до низки регіонів Великої Британії через мутацію коронавірусу
18.12.2020  Лікар розповів, чому втрата нюху при COVID-19 хороший знак
17.12.2020  Діти легше переносять Covid. Учені з'ясували чому
16.12.2020  Золотистий стафілокок може бути ліками
15.12.2020  Названа нова причина захворювань кишечника: справа зовсім не в їжі
14.12.2020  Постковідний синдром – життя до та після
11.12.2020  Атрофія мозку. Несподівані наслідки COVID-19