Новини

16.09.2020 Вчені виявили ще один фактор, який здатен провокувати розвиток діабету другого типу
Діабет другого типу викликається не лише аліментарними причинами та генетикою.
За даними дослідників з Каролінського інституту у Стокгольмі, на розвиток діабету, крім генетичної спадщини, неправильного способу життя і низької активності, може вплинути не зовсім звичайний фактор, інформує Ukr.Media.

15.09.2020 Топ-5 вітамінів, нестача яких заважає вам засинати
Нестача певних вітамінів призводить до порушень сну.
Безсоння може з'являтися з різних причин, від стресу і перенапруги на роботі до серйозних захворювань. І одна з них — недолік деяких вітамінів та мікроелементів. Ось 5 найбільш поширених корисних речовин, дефіцит яких може викликати серйозний і стійкий розлад сну, інформує Ukr.Media.

14.09.2020 Ефективні поради, які допоможуть зняти сильне відчуття постійної втоми
Як боротися з почуттям постійної втоми.
Поради нижче — очевидні, непрості на ділі, але дійсно робочі. Якщо ви серйозно вирішили позбутися нудьги і почуття вічної втоми, постарайтеся знайти в собі сили, щоб втілити їх в життя.

Налагодьте режим сну

Здоровий восьмигодинний сон — відмінний помічник у боротьбі зі стресом, сонливістю, моральним і фізичним виснаженням. Під час сну організм відпочиває, переварює інформацію, яка накопичилася за день, і скидає емоційне напруження. Якщо ж тілу і мозку не вистачає часу на повноцінний відпочинок, втома накопичується, інформує Ukr.Media.

11.09.2020 Чому на сніданок варто вживати клітковину
Клітковина необхідна для гарного травлення людини.
Часом у ранковій метушні, коли потрібно приготувати родині сніданок, зібрати дитину до школи, та й самій виглядати добре, просто не встигаєш або забуваєш поїсти. Але ж, як відомо, саме сніданок задає тон і заряд бадьорості на весь день. Ми навіть не до кінця розуміємо, наскільки це важливо — не пропускати прийом їжі вранці, інформує Ukr.Media.

10.09.2020 6 вагомих приводів мати серед спецій вдома корицю
Кориця може допомогти у багатьох випадках.
Вироблена з кори дерева Cinnamomum, кориця часто використовується для додання аромату. Однак кориця — це не лише спеція, вона ще й має цілющі властивості, які допомагають за наявності різних проблем зі здоров'ям. Вона має потужні антибактеріальні, антиоксидантні та протизапальні властивості, інформує Ukr.Media.