Міф розвінчаний: кава не викликає безсоння

	Впроваджена нова система електронної реєстрації на навчання у НУОЗУ імені П. Л. Шупика Дізнатися більше...
	Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія" Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

05.10.2019

Міф розвінчаний: кава не викликає безсоння

Вважається через тонізуючий ефект каву не варто пити в другій половині дня - даний напій загрожує порушити режим сну. Однак останні дослідження говорять: якщо людина вип'є кави протягом 4 годин перед відходом до сну, це ніяк не вплине на сам сон, пише Body and Soul.

Атлантичний університет Флориди і Гарвардська медична школа спостерігали за 785 добровольцями протягом 5164 днів і ночей. Вчені фіксували рівень споживання кофеїну, алкоголю і нікотину. За якістю сну і вечірньою активністю вчені стежили, роздавши учасникам дослідження браслети з сенсорами. Розладів сну у добровольців не було.

Коли в розрахунок прийняли всі сторонні чинники, виявилося, що споживання кофеїну ввечері не впливало на якість сну. Чого не можна сказати про спиртне, цигарки та вейпи. Так, курці в середньому спали на 42,47 хвилини менше не курящих індивідів.

Возврат к списку

Новини

12.04.2021  Варто включити в раціон. Вчені назвали сім найкращих продуктів для профілактики раку
09.04.2021  Вчені змогли за добу відновити зір у сліпого пацієнта
08.04.2021  Інсулін в таблетках: вчені наблизилися до створення нової форми препарату для діабетиків
07.04.2021  Знайдено Два Нові Молекулярні Механізми Захисту Від Хвороби Паркінсона
06.04.2021  Знайшли спосіб контролю раку та інфекційних процесів в організмі
05.04.2021  Побічні ефекти статинів: підвищується ризик чотирьох проблем зі здоров’ям
02.04.2021  Ключ до довголіття: як швидкість ходьби впливає на тривалість життя
01.04.2021  Вчені Створили Штучні Слізні Залози
31.03.2021  Вчені розповіли про негативний вплив цукру на пам’ять дітей
30.03.2021  Науковці виявили додаткові фактори, що збільшують ризик зараження і важкого протікання Covid-19
29.03.2021  Вчені розгадали секрет антибіотикорезистентності
26.03.2021  Вітамін D від запаморочення
24.03.2021  Вчені знайшли зв’язок між розвитком деменції та вживанням обробленого м’яса
23.03.2021  Вчені довели, що знизити ризик розвитку діабету у людей можна за допомогою регулярного ранкового вживання їжі
22.03.2021  Санітайзери для рук можуть нашкодити людям
19.03.2021  Мешканка Аргентини стала другою людиною в світі, яка перемогла ВІЛ природним шляхом
18.03.2021  Вчені назвали шість груп людей, які схильні до утворення тромбів
17.03.2021  Ракові клітини можуть ухилятися від хіміотерапії — учені встановили причину
15.03.2021  Вчені довели, що робота у нічну зміну сприяє розвитку онкологічних хвороб
12.03.2021  Неврологи знайшли новий доступний засіб для підтримки мозку