Прискорити процес зниження ваги можливо в два рази, якщо пити молоко

Українська наукова та освітянська спільнота звертається до Вас за підтримкою! Докладніше>>>

The Ukrainian scientific and educational community is turning to you for support! More details>>>

Впроваджена нова система електронної реєстрації на навчання у НУОЗУ імені П. Л. Шупика Дізнатися більше... Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія" Дізнатися більше... Світові новини з медицини 06.10.2019 Прискорити процес зниження ваги можливо в два рази, якщо пити молоко Як передає "Южный федеральный", американські вчені звернули увагу на знежирене молоко. Був проведений експеримент за участю двох груп жінок, які сиділи на однакових дієтах і дотримувалися однакового тренувального режиму, але пили різні напої. Споживалося по одній склянці на день. Виявилося, вживання знежиреного молока дозволяло прискорити процес зниження ваги і нарощування м'язової маси. Секрет криється в вітаміні D. Він сприяє спалюванню жирових відкладень. Дослідження показало: 50% людей із зайвою вагою мають дефіцит вітаміну D. Також позитивний ефект виробляють кальцій і білок з молока. До речі, мода на замінники молока загрожує серйозними проблемами в світовому масштабі. За словами фахівців, за останні 20 років люди 18-35 років стали споживати коров'ячого молока на 30% менше. Аналоги рослинного походження, соєве, мигдальне та кокосове молоко, стають все більш популярними. В результаті у людей, які відмовилися від звичайного молока, спостерігається дефіцит вітаміну D. Як результат, у них погано засвоюється кальцій. У 73% випадків це провокує розвиток остеопорозу, підвищує крихкість кісток і збільшує частоту переломів. Паралельно порушується обмін речовин, зростає вага і знижується імунітет. Возврат к списку