Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Як зрозуміти, що у вас весняний авітаміноз





Впроваджена нова система електронної реєстрації на навчання у НУОЗУ імені П. Л. Шупика
Дізнатися більше...
Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія"
Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

Як зрозуміти, що у вас весняний авітаміноз 27.02.2020

Як зрозуміти, що у вас весняний авітаміноз

Як зрозуміти, що у вас весняний авітаміноз
7 поширених ознак.
На початку весни наш організм часто відчуває серйозний брак вітамінів і корисних речовин, необхідних для нормального функціонування. І це погано відбивається не тільки на стані імунітету, але і на нашому зовнішньому вигляді і самопочутті, інформує Ukr.Media.
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів?

Часті застуди

Часті або тривалі застуди в цей період свідчать про серйозну нестачу вітамінів. Крім походу до лікаря, вам також необхідно збалансувати свій раціон, додавши в нього більше овочів і фруктів, а також корисних жирів.

Пригнічений стан

Якщо лютий для вас — місяць постійних «депресій», ви відчуваєте себе млявим, а смуток — вічний супутник... Не шукайте життєвих проблем, які спровокували такий результат. Насправді, пригнічений стан на початку весни — це найпоширеніша ознака авітамінозу.

Сонливість

Постійне бажання спати, складності з ранковим підйомом, сонний стан в денний час — це сигнали, що свідчать про те, що організм не може нормально функціонувати і намагається економити сили. Відвідайте лікаря, здайте аналізи, це допоможе визначити, чого саме не вистачає вам для бадьорості.

Зниження лібідо

Відсутність фізичного бажання — ще одна поширена ознака авітамінозу в кінці зими. Якщо раніше ви були активні і вели насичене інтимне життя, а тепер навіть не думаєте про фізичний аспект відносин, вашому організму точно потрібна допомога!

Слабкість у тілі

М'язова слабкість теж є ознакою браку корисних речовин в організмі. Вона також може стати результатом пасивного способу життя. Але якщо раніше ви були завжди активні і бадьорі, а тепер регулярно відчуваєте слабкість у тілі, вам необхідно переглянути своє меню і зробити його збалансованим.

Кровоточивість ясен

Якщо ваші ясна стали чутливими, і ви помічаєте кров на зубній щітці після чищення зубів, не зайвим буде не тільки звернутися до дантиста, але і звернути увагу на своє харчування — вам чогось не вистачає!

Шкірні проблеми

Ну і в більшості випадків при авітамінозі страждають шкірні покриви: тьмяний колір обличчя, сухість, лущення та висипання є головними ознаками нестачі вітамінів!


Возврат к списку


Новини
16.04.2021  Топ-3 причини, які призводять до енергодефіциту
15.04.2021  Науковці розробили методику 3D-друку кісток з живими клітинами. Це дозволить відновлювати їх просто у тілі людини
14.04.2021  Для лікування інфарктів використовуватимуть отруту скорпіонів
13.04.2021  Вчені знайшли новий спосіб знищувати ракові клітини пухлини головного мозку
12.04.2021  Варто включити в раціон. Вчені назвали сім найкращих продуктів для профілактики раку
09.04.2021  Вчені змогли за добу відновити зір у сліпого пацієнта
08.04.2021  Інсулін в таблетках: вчені наблизилися до створення нової форми препарату для діабетиків
07.04.2021  Знайдено Два Нові Молекулярні Механізми Захисту Від Хвороби Паркінсона
06.04.2021  Знайшли спосіб контролю раку та інфекційних процесів в організмі
05.04.2021  Побічні ефекти статинів: підвищується ризик чотирьох проблем зі здоров’ям
02.04.2021  Ключ до довголіття: як швидкість ходьби впливає на тривалість життя
01.04.2021  Вчені Створили Штучні Слізні Залози
31.03.2021  Вчені розповіли про негативний вплив цукру на пам’ять дітей
30.03.2021  Науковці виявили додаткові фактори, що збільшують ризик зараження і важкого протікання Covid-19
29.03.2021  Вчені розгадали секрет антибіотикорезистентності
26.03.2021  Вітамін D від запаморочення
24.03.2021  Вчені знайшли зв’язок між розвитком деменції та вживанням обробленого м’яса
23.03.2021  Вчені довели, що знизити ризик розвитку діабету у людей можна за допомогою регулярного ранкового вживання їжі
22.03.2021  Санітайзери для рук можуть нашкодити людям
19.03.2021  Мешканка Аргентини стала другою людиною в світі, яка перемогла ВІЛ природним шляхом
HINARI
PubMed