Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

4 приводи для щоденного вживання огірків





Впроваджена нова система електронної реєстрації на навчання у НМАПО імені П. Л. Шупика
Дізнатися більше...
Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія"
Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

 4 приводи для щоденного вживання огірків 09.04.2020

4 приводи для щоденного вживання огірків

Варто частіше вживати огірки.
Огірки на 96 % складаються з води, але цей хрусткий, освіжаючий овоч пропонує більш значну користь для здоров'я, ніж ви можете собі уявити, інформує Ukr.Media.
Регулює температуру тіла

Збереження гідратації (достатньої кількості вологи) має важливе значення для підтримання здорового, функціонуючого організму. Багато людей задовольняють свої щоденні потреби за допомогою простої води, але не можуть змусити себе випивати необхідний мінімум з 2 літрів. Тоді можна вдатися до овочів з високим вмістом води. Огірки — ідеальний варіант з максимально можливою кількістю води у складі.

Живить шкіру

Огірок містить потужні антиоксиданти, що захищають організм від вільних радикалів. Це, разом з високим вмістом води, робить огірок ефективним засобом для догляду за шкірою. Накладення шматочків огірка на очі зменшує набряклість і запобігає появі темних кіл. Ви також можете наносити скибочки огірка прямо на шкіру, щоб зменшити набряк, подразнення і сонячний опік. Крім того, люди зі схильною до прищів шкірою використовують огірки для створення натуральних масок для обличчя, які допомагають заспокоїти подразнення шкіри.
Знижує ризик метаболічного синдрому

Метаболічний синдром — група факторів ризику, що підвищують ризик розвитку діабету 2 типу, хвороб серця та інсульту. Регулярне вживання огірків сприяє підтриманню здорового рівня цукру, артеріального тиску і холестерину. Овоч містить велику кількість кукурбітацину — він допомагає регулювати рівень інсуліну. Огірок містить і стероли, тип ліпідів, що зустрічаються у рослинах, які допомагають знизити рівень холестерину.

Знімає біль за наявності подагри

Подагра — тип артриту, що виникає за надлишку сечової кислоти. Огірок допомагає полегшити хворобливі відчуття завдяки протизапальним властивостям кукурбітацину, а завдяки високому вмісту води — виводити надлишки сечової кислоти.

Возврат к списку


Новини
23.09.2020  Як впоратися з підвищеним апетитом восени: корисні поради
22.09.2020  Експерти виявили овоч, який здатний знижувати рівень поганого холестерину у крові
21.09.2020  Які люди найбільше реагують на перепади погоди, та як з цим боротися — поради лікарів
18.09.2020  Якими побічними ефектами володіє чай при його надмірному вживанні
17.09.2020  Три неочікувані ознаки того, що ваша печінка повна токсинів
16.09.2020  Вчені виявили ще один фактор, який здатен провокувати розвиток діабету другого типу
15.09.2020  Топ-5 вітамінів, нестача яких заважає вам засинати
14.09.2020  Ефективні поради, які допоможуть зняти сильне відчуття постійної втоми
11.09.2020  Чому на сніданок варто вживати клітковину
10.09.2020  6 вагомих приводів мати серед спецій вдома корицю
09.09.2020  Ці 6 ознак можуть вказувати на розвиток "тихої" пневмонії
08.09.2020  Яка олія приносить більше користі організму: соняшникова чи оливкова
07.09.2020   Чим корисна м'ята для здоров'я людини
04.09.2020  Кілька сигналів від організму, що говорять про проблеми з серцем
03.09.2020  Чому восени варто переглянути свій раціон
02.09.2020  Вчені пояснили, чому денний сон шкідливий для здоров'я
01.09.2020  Серцева ягода. У чому користь глоду і в чому шкода
31.08.2020  Про що може розповісти тип вашої мігрені
28.08.2020  Експерти виявили, яке молоко сприяє зниженню рівня поганого холестерину
27.08.2020  Китайські вчені придумали, як діагностувати хвороби серця за допомогою селфі
HINARI
PubMed