Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Ефірні олії, які заспокоюють, розслаблюють і нормалізують сон





Впроваджена нова система електронної реєстрації на навчання у НУОЗУ імені П. Л. Шупика
Дізнатися більше...
Продовжується підписка на науково-практичний журнал "Медична інформатика та інженерія"
Дізнатися більше...

Світові новини з медицини

Ефірні олії, які заспокоюють, розслаблюють і нормалізують сон 06.10.2020

Ефірні олії, які заспокоюють, розслаблюють і нормалізують сон

Ось кілька рослин, ефірна олія яких позбавить від нервового напруження і поверне відчуття спокою.

Лаванда

Олія лаванди має сильний, але приємний квітковий запах. Відмінно заспокоює і знижує рівень стресу. Також вона є дуже сильним снодійним, тому якщо зберетеся використовувати олію лаванди, обов'язково перестрахуйтеся і попросіть кого-небудь розбудити вас вранці, якщо вам потрібно у справах. Сон від лаванди може бути настільки міцним, що вас не розбудить і мільйон сигналів будильника.

Кориця

Святковий, солодкий і пряний запах кориці відмінно піднімає настрій і полегшує напади мігрені. Масаж з олією кориці добре підійде тим, хто хоче зняти втому після занять спортом. Він допоможе полегшити напругу, запалення і біль в м'язах.

Лемонграс

Має свіжий і яскравий аромат, який відмінно бадьорить і допомагає прокинутися без відчуття втоми і злості на весь світ. Також олія лемонграсу сприяє зниженню тривожності, бореться з перепадами настрою і полегшує головний біль.

Кедр

Запах кедрової олії заспокоює, нормалізує сон і навіть знижує артеріальний тиск. Масаж з олією кедра, так само як і з олією кориці, допомагає полегшити м'язову напругу і зняти запалення після важких фізичних навантажень.

Бергамот

Олія бергамоту — один з кращих засобів проти сильного занепокоєння і тривожності. Її солодкувато-свіжий запах відмінно позбавляє від хвилювання навіть перед важливими подіями, а також покращує настрій і допомагає боротися з депресією.

Возврат к списку


Новини
08.04.2021  Інсулін в таблетках: вчені наблизилися до створення нової форми препарату для діабетиків
07.04.2021  Знайдено Два Нові Молекулярні Механізми Захисту Від Хвороби Паркінсона
06.04.2021  Знайшли спосіб контролю раку та інфекційних процесів в організмі
05.04.2021  Побічні ефекти статинів: підвищується ризик чотирьох проблем зі здоров’ям
02.04.2021  Ключ до довголіття: як швидкість ходьби впливає на тривалість життя
01.04.2021  Вчені Створили Штучні Слізні Залози
31.03.2021  Вчені розповіли про негативний вплив цукру на пам’ять дітей
30.03.2021  Науковці виявили додаткові фактори, що збільшують ризик зараження і важкого протікання Covid-19
29.03.2021  Вчені розгадали секрет антибіотикорезистентності
26.03.2021  Вітамін D від запаморочення
24.03.2021  Вчені знайшли зв’язок між розвитком деменції та вживанням обробленого м’яса
23.03.2021  Вчені довели, що знизити ризик розвитку діабету у людей можна за допомогою регулярного ранкового вживання їжі
22.03.2021  Санітайзери для рук можуть нашкодити людям
19.03.2021  Мешканка Аргентини стала другою людиною в світі, яка перемогла ВІЛ природним шляхом
18.03.2021  Вчені назвали шість груп людей, які схильні до утворення тромбів
17.03.2021  Ракові клітини можуть ухилятися від хіміотерапії — учені встановили причину
15.03.2021  Вчені довели, що робота у нічну зміну сприяє розвитку онкологічних хвороб
12.03.2021  Неврологи знайшли новий доступний засіб для підтримки мозку
11.03.2021  Вчені знайшли зв’язок між рівнем артеріального тиску і температурою в домі
10.03.2021  Українці розробили пристрій, який може попередити про інсульт
HINARI
PubMed