Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Новини

Білкові добавки і силові тренування врятують від старечої астенії 05.10.2019
Стареча астенія - пов'язаний з віком синдром, основні клінічні прояви якого: слабкість, ненавмисна втрата ваги, зниження фізичної та функціональної активності. Людина починає повільніше ходити, відчуває брак життєвих сил. Синдром знижує якість життя і є фактором ризику розвитку інвалідності.

При наявності діабету та інших хронічних недуг, а також депресії ймовірність появи старечої астенії зростає. Статистично частіше це відхилення діагностують у жінок. Як зазначає
"Российская газета", австралійські вчені знають, як впоратися з цим синдромом. Був проведений аналіз 120000 осіб старше 60 років.

Виявилося, знизити ризик розвитку астенії можливо, якщо літня людина введе в своє життя силові тренування. Також вчені рекомендують літнім людям впроваджувати в раціон білкові добавки (коктейлі, батончики з високим вмістом білка). Якщо ж симптоми цього відхилення вже помітні, його все одно можна повернути назад при комплексному підході, що поєднує правильне харчування і регулярні тренування.

Возврат к списку

Новини
28.05.2020  Простий спосіб зробити їжу з високим вмістом жирів або вуглеводів більш корисною для здоров'я
27.05.2020  Чому вживання води таке важливе для зміцнення імунітету
26.05.2020  Топ-10 вітамінів і мінералів, які найчастіше є дефіцитними у організмі людей
25.05.2020  Чому морква повинна бути в раціоні кожної людини щодня
22.05.2020  Кому не рекомендується вживати на ніч кефір
22.05.2020  8 "тихих" симптомів, які натякнуть вам, що вже час звернути увагу на щитоподібну залозу
21.05.2020  Якими корисними властивостями для здоров'я володіє паприка
20.05.2020  Інсульт можна попередити, вживаючи деякі продукти — ми відібрали продукти які допоможуть знизить ризик на 27%
19.05.2020  6 ознак, які вкажуть на те, що вам не вистачає вітамінів групи В
18.05.2020  Ці 5 симптомів ГРВІ можуть попереджати про більш серйозне ускладнення хвороби
15.05.2020  Виявляється, каву небезпечно пити не лише сердечникам: розвиток яких захворювань здатний спровокувати напій
14.05.2020  6 продуктів, які можуть полегшити перебіг алергії
13.05.2020  Вчені виявили, що кава може покращувати роботу кишківника і позбавляти людину від закрепів
12.05.2020  Про що сигналізує біль в очах: 6 небезпечних хвороб, про які варто знати
08.05.2020  Вчені виявили, що брусничний сік сприяє зниженню високого артеріального тиску
07.05.2020  7 ранніх ознак формування тромбів, на які варто звернути увагу
06.05.2020  Правило 30 хвилин, яке допоможе швидко заснути та гарно відпочити
05.05.2020   Які проблеми зі здоров'ям можуть виникнути у людей, які буквально залежні від смартфона
04.05.2020  Ожиріння може передаватися від однієї людини до іншої — "соціальне ожиріння" набирає обертів
30.04.2020  Як користуватися антисептиками, щоб не нашкодити шкірі — корисні поради
HINARI
PubMed