|
|
|
 Пошук по сайту
Авторизація
Періодика
Партнери
Технічна підтримка
 |
Новини
06.10.2019
Як передає "Южный федеральный", американські вчені звернули увагу на знежирене молоко. Був проведений експеримент за участю двох груп жінок, які сиділи на однакових дієтах і дотримувалися однакового тренувального режиму, але пили різні напої. Споживалося по одній склянці на день.
Виявилося, вживання знежиреного молока дозволяло прискорити процес зниження ваги і нарощування м'язової маси. Секрет криється в вітаміні D. Він сприяє спалюванню жирових відкладень. Дослідження показало: 50% людей із зайвою вагою мають дефіцит вітаміну D. Також позитивний ефект виробляють кальцій і білок з молока. До речі, мода на замінники молока загрожує серйозними проблемами в світовому масштабі. За словами фахівців, за останні 20 років люди 18-35 років стали споживати коров'ячого молока на 30% менше. Аналоги рослинного походження, соєве, мигдальне та кокосове молоко, стають все більш популярними. В результаті у людей, які відмовилися від звичайного молока, спостерігається дефіцит вітаміну D. Як результат, у них погано засвоюється кальцій. У 73% випадків це провокує розвиток остеопорозу, підвищує крихкість кісток і збільшує частоту переломів. Паралельно порушується обмін речовин, зростає вага і знижується імунітет. |
Новини
03.03.2023 Науково доведено: через смартфони ви можете старіти швидше
24.02.2023 Стимуляція спинного мозку відновлює постінсультну функцію рук 17.02.2023 Вчені відкрили здатність жирної їжі руйнувати мозок 10.02.2023 В Індії розробили неінвазивний тест, який використовує штучний інтелект для виявлення раку молочної залози 01.02.2023 Як спостереження за світанками та заходами сонця впливає на здоров'я – вчені 25.01.2023 Аналіз крові для ранньої діагностики хвороби Альцгеймера розробили вчені 18.01.2023 Людина з серцем свині. Пацієнту вперше пересадили серце тварини 11.01.2023 Вчені пояснили, чому оливкову олію варто пити ложками 21.11.2022 Вчені виявили ще одну причину високого ризику атеросклерозу 18.11.2022 Імплантована помпа доставила протиракові ліки у пухлини мозку 16.11.2022 Шум вночі може бути причиною безсоння та серцево-судинних захворювань 14.11.2022 ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ: ТИПИ, СИМПТОМИ, УСКЛАДНЕННЯ 11.11.2022 Виявилося, в епідемії ожиріння винен лише один тип їжі 09.11.2022 Проказа: давня хвороба, здатна регенерувати органи 07.11.2022 "Чарівні гриби" можуть лікувати важку депресію 04.11.2022 Нове випробування пропонує переваги CV з EPA: RESPECT-EPA 02.11.2022 Майже 500 українських медиків завершили навчання з тактичної медицини 01.11.2022 Чи можна людям з діабетом пити алкоголь 31.10.2022 Знайдено овоч, здатний знизити цукор у крові відразу на 20% 28.10.2022 Людська печінка може працювати 100 років   |
