Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Продукти з трансжирами нас вбивають — і ось чому 11.03.2020 Вивчайте етикетку перед тим, як покласти товар у свій кошик.
У 21 столітті людина може в будь-яку хвилину піти в магазин і придбати необхідний їй харчовий продукт. Виробники за рахунок штучних добавок домоглися збільшення терміну придатності своїх товарів, тому полиці магазинів безперебійно оновлюються. І хоча це значно полегшило наше життя, ми розуміємо, що будь-яка хімічна добавка в довгостроковій перспективі негативно позначиться на здоров'ї. Сьогодні поговоримо про трансжири, де вони містяться і як шкодять нашому організму, інформує Ukr.Media.
У чому шкода трансжирів

Підвищення рівня поганого холестерину

Чим більше ми вживаємо продуктів, що містять ці речовини, тим більше накопичується на судинах поганого холестерину. З цієї причини судини звужуються, та збільшується ризик розвитку інфаркту та інсульту.
Збільшення ризику розвитку цукрового діабету

Вивчення цього питання вченими триває. Але вже кілька досліджень показали, що шанс захворіти на діабет при частому вживанні продуктів, що містять трансжири, збільшується до 40%.

Посилення запальних процесів

Присутність трансжирів у складі їжі, збільшує ризик запалення у крові. А хронічні запальні процеси, як відомо, є однією з причин розвитку таких захворювань, як рак, артрит, цукровий діабет, а також проблем в роботі серцево-судинної системи.

Онкологічні захворювання

Якщо часто вживати трансжири, не можна виключати ризик появи раку. Вивчення цього взаємозв'язку триває, але краще не ризикувати своїм здоров'ям і вже зараз відмовитись від продуктів, що містять цю речовину.

Де містяться трансжири?

У світі починають поступово забороняти використання трансжирів у виробництві харчових продуктів. Так було зроблено у США два роки тому. Але якщо ви не впевнені, що у вашій країні була введена аналогічна заборона, вам краще уникати таких продуктів:

маргарин;
рослинні жири;
випічка, придбана в магазині;
фастфуд і заморожені продукти, зокрема тісто;
попкорн, куплений в магазинах і кінотеатрах;
готова глазур для випічки;
сухі вершки.

Возврат к списку

Новини
26.06.2020  Що відбувається з вашим тілом, коли ви сидите весь день
25.06.2020  5 нетипових ознак ішемічної хвороби серця, які варто взяти до уваги
24.06.2020  Корисні властивості герані та застосування в народній медицині
23.06.2020   Лікарі розповіли, як стрес порушує роботу кишечника і провокує ряд захворювань
22.06.2020  Вітамін В12: чому він такий важливий для організму і в яких продуктах міститься
19.06.2020  Вчені виявили продукти, які допомагають боротися з мігренню
18.06.2020  Якими секретами здоров'я і довголіття володіють тибетські монахи
17.06.2020  10 вагомих доводів вживати буряк і от як зробити це правильно
16.06.2020  Вчені виявили продукти, які здатні викликати запалення у печінці
15.06.2020  Чому варто почати пити гарячий шоколад
12.06.2020  Звичайні речі, які можуть бути шкідливіші за куріння
11.06.2020  Корисні властивості часнику, які доведені вченими
10.06.2020  Прості і смачні способи прискорити обмін речовин не докладаючи особливих зусиль
09.06.2020  Як не постраждати від укусів кліщів під час відпочинку на природі: корисні поради
05.06.2020  Ці 8 продуктів стануть вам у нагоді за наявності "забитих" артерій
04.06.2020  Яким чином жир на животі шкодить здоров'ю і чому він з'являється
03.06.2020  Вчені виявили, що можна перекушувати шоколадом, щоб збільшити тривалість свого життя
02.06.2020  8 фактів про здоров'я серця, які треба взяти до уваги тим, хто хоче стати довгожителем
01.06.2020  8 продуктів, які треба вживати, щоб не мати дефіциту вітаміну D
29.05.2020  7 продуктів, які можуть позмагатися з ліками за ефективність
HINARI
PubMed