Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

Якими побічними ефектами володіє чай при його надмірному вживанні 18.09.2020 Зневоднення

Забагато чашок чаю в день може призвести до зневоднення організму, так як надмірне споживання чаю означає надмірне споживання кофеїну. Це може знизити абсорбційну здатність канальців, що може призвести до зневоднення організму. Лікарі не рекомендують пити більше трьох чашок в день.

Здуття

Кофеїн, присутній у чаї, може викликати здуття живота у деяких через небажану затримку води. Таким чином, людина може відчувати себе "роздутою".

Дефіцит життєво важливих поживних речовин

Надмірне споживання чаю може перешкоджати засвоєнню організмом таких важливих поживних речовин, як залізо. Деякі дослідження довели, що чорний чай може зменшити поглинання заліза.

Може зробити людину залежною

Одним з найгірших побічних ефектів вживання надлишкового чаю є те, що можна легко пристраститися до нього. Кофеїн в чаї викликає звикання. Коли любителі чаю не отримують свою щоденну чашку в той самий час, це може зробити їх втомленими, млявими і дратівливими і знизити їх енергетичний рівень. Деякі люди можуть навіть відчувати головні болі і втому, поки не отримають свою щоденну норму від трьох до чотирьох чашок чаю.

Тривога і занепокоєння

Чай дійсно допомагає підвищити рівень енергії і підбадьоритися, але надмірне споживання кофеїну може негативно позначитися на психічному здоров'ї і змусити відчувати себе більш тривожними, неспокійними і навіть позбавленими сну.

Все, що споживається в надлишку, матиме свої наслідки. Якщо вживати чай в помірних кількостях, свіжозаварений напій дійсно приносить деяку користь для здоров'я, але потрібно мати на увазі побічні ефекти.

Возврат к списку

Новини
22.10.2020  Вчені виявили, що вживання фісташок сприяє зниженню рівня "поганого" холестерину у крові
21.10.2020  Які продукти допомагають знизити тиск при гіпертонії
20.10.2020  Експерти виявили, які продукти сприяють появі головного болю
19.10.2020  Вчені виявили напій, вживаний на сніданок, який допомагає знижувати артеріальний тиск
16.10.2020  Через ці причини варто почати частіше вживати баклажани
15.10.2020  У цих продуктах міститься багато вітаміну К
09.10.2020  Ці способи допоможуть нормалізувати рівень вашого кортизолу
08.10.2020  Незвичні відчуття в руках можуть вказувати на підвищений рівень холестерину — медики
07.10.2020  Продукти, які допоможуть підняти рівень гемоглобіну у крові
06.10.2020  Ефірні олії, які заспокоюють, розслаблюють і нормалізують сон
05.10.2020  Як треба вживати сир, щоб кальцій з нього максимально засвоювався організмом
02.10.2020  Вчені виявили спецію, яка знижує тиск та рівень цукру у крові людини
01.10.2020  Чому не можна кип'ятити ту саму воду декілька разів
30.09.2020  Як малорухливий спосіб життя впливає на ваше тіло
29.09.2020   Селера: корисні властивості і протипоказання
28.09.2020  Вчені виявили, що відмова від продуктів з борошна сприяє покращенню стану людей, хворих на екзему
25.09.2020  Що можна і не можна їсти для поліпшення засвоєння заліза організмом
24.09.2020  Продукти, які допоможуть привести холестерин в норму і захистити від серцево-судинних захворювань
23.09.2020  Як впоратися з підвищеним апетитом восени: корисні поради
22.09.2020  Експерти виявили овоч, який здатний знижувати рівень поганого холестерину у крові
HINARI
PubMed