Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Издательский дом ЗАСЛАВСКИЙ Zepter
Технічна підтримка

Новини

 Селера: корисні властивості і протипоказання 29.09.2020 Говорячи про корисні властивості селери, не можна не відзначити, що вона володіє унікальним хімічним складом, що містить вітаміни А, Е, групи B, аскорбінову кислоту, біотин. Рослина багата насиченими жирними кислотами, мікро і макроелементами, такими як залізо, калій, фосфор, магній. Поживна цінність в 100 грамах продукту становить:

клітковина — 9%;
білки — 1,1%;
вуглеводи — 1,64%;
жири — 0,15%;
вода — 3,67%.
У чому цінність селери для людського організму

Якщо порівнювати користь і шкоду селери для здоров'я, то корисних якостей у неї буде значно більше, ніж шкідливих. За рахунок свого насиченого складу вона надає оздоровчий вплив на організм і дозволяє уповільнити природні процеси старіння. Одним з основних її властивостей є здатність активувати імунні сили людини. Регулярне вживання бульб і черешків допомагає легше справлятися з вірусними інфекціями, зводить до мінімуму ймовірність загострення хронічних захворювань і пригнічує дію будь-яких шкідливих мікроорганізмів.

Зелень і коріння рослини часто використовують для лікування розладів травлення. Їх додавання в раціон позбавляє від диспепсії, усуває біль при хворобах органів шлунково-кишкового тракту, виводить зайву рідину і нормалізує метаболізм. Доведено, що цей овоч — це відмінний засіб в лікуванні таких патологій, як виразкова хвороба, гастрити з підвищеною або зниженою кислотністю.

Часто селеру застосовують для здоров'я сечостатевої системи. Вона дає високий сечогінний ефект і нормалізує водно-сольовий обмін в людському організмі. Крім цього, рослина має цілий спектр інших корисних впливів:

нормалізує тиск і рівень холестерину;
усуває стреси й дратівливість;
покращує пам'ять і увагу;
надає профілактику онкології;
тонізує організм;
є потужним антиоксидантом;
покращує циркуляцію крові й рухливість судин;
уповільнює утворення вільних радикалів;
омолоджує клітини й тканини;
знімає набряклість;
покращує роботу нирок;
прискорює загоєння ушкоджень на шкірі.
Протипоказання

При всіх своїх достоїнствах селера може завдавати шкоди організму. Від неї слід відмовитися людям, що страждають тромбофлебітом, варикозом, схильністю до кровотеч, тому, що вона має здатність розширювати судинні стінки. Також її небажано вживати годуючим жінкам і під час вагітності, особливо в останньому триместрі. При патологіях органів шлунково-кишкового тракту рослину краще не їсти на голодний шлунок.

Якщо протипоказань немає, овоч допоможе поправити здоров'я і вилікувати багато патологій. Користь і шкода селери не рівнозначні, тому для більшості людей вона стає справжньою панацеєю в оздоровленні й загальному зміцненні організму.

Возврат к списку

Новини
22.10.2020  Вчені виявили, що вживання фісташок сприяє зниженню рівня "поганого" холестерину у крові
21.10.2020  Які продукти допомагають знизити тиск при гіпертонії
20.10.2020  Експерти виявили, які продукти сприяють появі головного болю
19.10.2020  Вчені виявили напій, вживаний на сніданок, який допомагає знижувати артеріальний тиск
16.10.2020  Через ці причини варто почати частіше вживати баклажани
15.10.2020  У цих продуктах міститься багато вітаміну К
09.10.2020  Ці способи допоможуть нормалізувати рівень вашого кортизолу
08.10.2020  Незвичні відчуття в руках можуть вказувати на підвищений рівень холестерину — медики
07.10.2020  Продукти, які допоможуть підняти рівень гемоглобіну у крові
06.10.2020  Ефірні олії, які заспокоюють, розслаблюють і нормалізують сон
05.10.2020  Як треба вживати сир, щоб кальцій з нього максимально засвоювався організмом
02.10.2020  Вчені виявили спецію, яка знижує тиск та рівень цукру у крові людини
01.10.2020  Чому не можна кип'ятити ту саму воду декілька разів
30.09.2020  Як малорухливий спосіб життя впливає на ваше тіло
29.09.2020   Селера: корисні властивості і протипоказання
28.09.2020  Вчені виявили, що відмова від продуктів з борошна сприяє покращенню стану людей, хворих на екзему
25.09.2020  Що можна і не можна їсти для поліпшення засвоєння заліза організмом
24.09.2020  Продукти, які допоможуть привести холестерин в норму і захистити від серцево-судинних захворювань
23.09.2020  Як впоратися з підвищеним апетитом восени: корисні поради
22.09.2020  Експерти виявили овоч, який здатний знижувати рівень поганого холестерину у крові
HINARI
PubMed