Пошук по сайту
Авторизація
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Періодика
Медична інформатика та інженерія
Партнери
Поиск информации по диагнозу / Med And Me Первый украинский нефрологический сайт проф. Д. Иванова Zepter
Технічна підтримка

Новини

Зв’язок мозку та кишківника: мікрофлора нашого шлунку пов'язана з психічним станом 25.06.2021 Зростає кількість доказів міцного зв'язку між мозком і кишечником, також відомого як зв'язок мозок-кишечник. Цей зв'язок є основою постійного спілкування і взаємодії між цими двома частинами тіла і їхнього сукупного впливу на наше здоров'я.

Пробіотик для психічного здоров'я
Більшість досліджень досі вивчали вплив пробіотиків на середу кишкових бактерій у тварин, і результати обнадіюють. Ми бачили, наприклад, що введення мишам пробіотиків, які змінили бактерії в їх кишківнику, призвело до зниження занепокоєння у гризунів і зниження рівня кортизолу, гормону стресу.

Дослідження на людях продемонстрували значний взаємозв'язок між корисними бактеріями в кишечнику і психічним здоров'ям.

Наприклад, в клінічному дослідженні за участю 40 пацієнтів з великим депресивним розладом половина отримувала плацебо, а інша половина приймала пробіотичні добавки (Lactobacillus acidophilus, L. casei і Bifidobacterium bifidum, по 2 млрд ДЕЩО кожен) протягом восьми тижнів. В кінці дослідження люди, які приймали пробіотик, мали значно нижчі бали в тесті на депресію в порівнянні з групою плацебо.

Група, яка приймала пробіотики також мала інші переваги, включаючи значно нижчий рівень інсуліну, зниження системного запалення, нижчу інсулінорезистентність і значне підвищення рівня антиоксиданту глутатіону.

В іншому дослідженні групі людей з синдромом хронічної втоми давали пробіотик, і симптоми тривоги були зменшені. Протягом двох місяців пацієнти в подвійному сліпому рандомізованому дослідженні приймали або плацебо, або 24 млрд КОЕ-штамів Lactobacillus casei. В кінці дослідження у тих, хто приймав пробіотик, спостерігалося значне зменшення симптомів тривоги.

Пробіотик і зв'язок кишечника і мозку
Дослідники заглиблюються в таємниці і функції тандему кишечник-мозок і розкривають різні взаємозв'язки. Наприклад, в новому дослідженні, названому «Тривога, депресія і мікробіом: роль кишкових пептидів», автори пояснюють, як двосторонній зв'язок між мозком і кишечником багато в чому є результатом спільних зусиль різних систем, включаючи імунну, ендокринну, кишкову і вегетативну нервові системи.

Однак ще багато що належить дізнатися про всі взаємодії і про те, як вони впливають на психічне і фізичне здоров'я. Автори зазначили, що, «враховуючи зростаючу роль зв'язку кишечник-мозок в різних захворюваннях головного мозку, таких як тривога і депресія, важливо розуміти внесок двонапрямлених взаємодій між пептидними гормонами, що вивільняються з кишечника, і кишковими бактеріями».

Ці експерти вважають, що пептиди кишечника і пептиди мозку дуже важливі в регуляції комунікації між мозком і кишечником, і вони називають їх імена. Наприклад, нейропептид Y, поліпептид підшлункової залози, пептид YY, фактор вивільнення кортикотропіну, окситоцин і грелін.

Ці та інші пептиди грають важливу роль в передачі сигналів між мозком і кишечником при психічних станах, пов'язаних зі стресом. Двома прикладами є кишкові пептиди, які, як відомо, зв'язуються з рецепторами клітин імунної системи і закінчень блукаючого нерва, що забезпечує непряму комунікацію між мозком і кишечником.

Інший спосіб впливу пробіотиків на психічне здоров'я може полягати в їх здатності виробляти нейротрансмітери, такі як серотонін, гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) і ацетилхолін. Коли ці нейротрансмітери секретуються в кишечнику, вони можуть змусити клітини слизової оболонки кишківника вивільняти молекули, які відправляють повідомлення в мозок і впливають на поведінку.

Вживання пробіотиків для психічного здоров'я
Що це означає для звичайної людини? Підтримання здорового балансу бактерій в кишечнику має першорядне значення для хорошого психічного і фізичного здоров'я. З цією метою, якщо ви не отримуєте достатньої кількості пробіотиків у своєму раціоні, рекомендується щоденне додавання високоякісних і клінічно перевірених пробіотиків.

Дебора Мітчелл — пише про здоров'я, тварин і навколишнього середовища. Вона є автором понад 50 книг і тисячі статей з широкого кола тем.

Джерело: https://www.epochtimes.com.ua/krasa-i-zdorovya/zvyazok-mozku-ta-kyshkivnyka-mikroflora-nashogo-shlunku-povyazana-z-psyhichnym-stanom-136975

Возврат к списку

Новини
30.06.2021  Вчені створили комп’ютер, що визначає біологічний вік мозку
29.06.2021  У Новій Зеландії планують заборонити тютюнопаління до 2025 року
25.06.2021  Зв’язок мозку та кишківника: мікрофлора нашого шлунку пов'язана з психічним станом
24.06.2021  Ген, який викликає розумову відсталість, виявили вчені
23.06.2021  Кава попереджає хвороби печінки – дослідження
22.06.2021  Скільки треба з'їсти чорниці, щоб знизити тиск і очистити судини
19.06.2021  Програвання нав'язливої мелодії в голові зміцнює пам'ять – дослідження
17.06.2021  Використання віртуальної реальності для лікування людей з розладами психічного здоров’я
16.06.2021  П'ять натуральних розріджувачів крові, які рятують від інсульту і тромбів
15.06.2021  Як генетичні фактори впливають на тривалість життя
14.06.2021  П'ять ознак нестачі магнію в організмі
11.06.2021  Науковці створили «електронний ніс» для діагностування раку
10.06.2021  Виявлено новий ген, що допоможе в лікуванні розсіяного склерозу
09.06.2021  Вживання жирної риби зменшує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу
08.06.2021  Мікрофлора кишківника впливає на регуляцію рівня глюкози в крові
07.06.2021  Вчені відкрили білок, який утворюється після інсульту та спричиняє нейродегенерацію
04.06.2021  Здоров'я імунної системи людини напряму залежить від концентрації непатогенних грибків в кишківнику
03.06.2021  Дієта з високим вмістом фруктози спричиняє пошкодження імунної системи
02.06.2021  Розлади імунної системи мозку приводять до розвитку психічних захворювань
01.06.2021  Пошкодження нервової системи при COVID-19 спричинене інфікуванням мозкових клітин - перицитів
HINARI
PubMed