Новини

14.09.2020 Ефективні поради, які допоможуть зняти сильне відчуття постійної втоми
Як боротися з почуттям постійної втоми.
Поради нижче — очевидні, непрості на ділі, але дійсно робочі. Якщо ви серйозно вирішили позбутися нудьги і почуття вічної втоми, постарайтеся знайти в собі сили, щоб втілити їх в життя.

Налагодьте режим сну

Здоровий восьмигодинний сон — відмінний помічник у боротьбі зі стресом, сонливістю, моральним і фізичним виснаженням. Під час сну організм відпочиває, переварює інформацію, яка накопичилася за день, і скидає емоційне напруження. Якщо ж тілу і мозку не вистачає часу на повноцінний відпочинок, втома накопичується, інформує Ukr.Media.

11.09.2020 Чому на сніданок варто вживати клітковину
Клітковина необхідна для гарного травлення людини.
Часом у ранковій метушні, коли потрібно приготувати родині сніданок, зібрати дитину до школи, та й самій виглядати добре, просто не встигаєш або забуваєш поїсти. Але ж, як відомо, саме сніданок задає тон і заряд бадьорості на весь день. Ми навіть не до кінця розуміємо, наскільки це важливо — не пропускати прийом їжі вранці, інформує Ukr.Media.

10.09.2020 6 вагомих приводів мати серед спецій вдома корицю
Кориця може допомогти у багатьох випадках.
Вироблена з кори дерева Cinnamomum, кориця часто використовується для додання аромату. Однак кориця — це не лише спеція, вона ще й має цілющі властивості, які допомагають за наявності різних проблем зі здоров'ям. Вона має потужні антибактеріальні, антиоксидантні та протизапальні властивості, інформує Ukr.Media.

09.09.2020 Ці 6 ознак можуть вказувати на розвиток "тихої" пневмонії
Запалення легенів можна виявити за кількома ознаками.
Більшість з застуд і респіраторних інфекцій протікають легко та закінчуються швидко, але, на жаль, іноді захворювання верхніх дихальних шляхів можуть перейти у пневмонію. І, що особливо небезпечно, у деяких випадках розпізнати запалення легенів відразу не настільки й легко. Ось шість головних ознак прихованої пневмонії, які допоможуть якнайшвидше впізнати хворобу і вжити заходів, інформує Ukr.Media.

08.09.2020 Яка олія приносить більше користі організму: соняшникова чи оливкова
Кожна з олій має свої переваги та недоліки.
Рослинні олії є звичайними продуктами, які часто використовуються для приготування їжі, наприклад, під час обсмажування овочів, приготування соусів, піци і пасти. Оливкова і соняшникова олії — одні з найпопулярніших рослинних олій, що використовуються у всьому світі, кожна з яких має унікальні характеристики. Зараз ми розглянемо відмінності між ними, інформує Ukr.Media.