Новини

15.10.2020 У цих продуктах міститься багато вітаміну К
Деякі продукти містять багато вітаміну К.
Цей елемент необхідний для здоров'я серця і кісток. І отримувати його ми можемо разом з харчуванням, якщо відповідально підійдемо до вибору продуктів, інформує Ukr.Media.

09.10.2020 Ці способи допоможуть нормалізувати рівень вашого кортизолу
Рівень кортизолу можна нормалізувати кількома способами.
Дотримання біоритмів, збалансоване харчування і своєчасне психоемоційне розвантаження — ось три кити, які допоможуть вам знизити вироблення кортизолу у тому разі, якщо він перевищує норму. Але ми вирішили скласти чек-лист тих конкретних дій, які дозволять вам підвищити свою стресостійкість і знизити згубну дію кортизолу на своє здоров'я. Отже, що ви можете зробити вже зараз, інформує Ukr.Media.

08.10.2020 Незвичні відчуття в руках можуть вказувати на підвищений рівень холестерину — медики
Попереджувальні знаки високого рівня холестерину в організмі.
Своєрідним попередженням про підвищений холестерин в організмі можуть бути незвичні відчуття в руках — наприклад, ви можете відчувати поколювання, хворобливість, інформує Ukr.Media.

07.10.2020 Продукти, які допоможуть підняти рівень гемоглобіну у крові
Вживання певних продуктів допоможе підняти рівень гемоглобіну у крові.
За статистикою ВООЗ, проблема зниженого гемоглобіну є приблизно у 2 млрд людей на планеті. Тобто майже третина усього населення Землі страждає через нестачу заліза в організмі, інформує Ukr.Media.

06.10.2020 Ефірні олії, які заспокоюють, розслаблюють і нормалізують сон
П'ять ефірних олій, які допоможуть впоратися з тривогою і стресом.
Ефірні олії — відмінний спосіб впоратися з тривогою і стресом після важкого робочого дня. Запах олій деяких рослин добре заспокоює, допомагає розслабитися, полегшує сон і навіть знімає головний біль. Олії можна використовувати в аромалампі, додавати у воду, коли ви приймаєте ванну, або змішувати з кремом для масажу. Головне, перед контактом зі шкірою переконайтеся, що у вас немає алергії, інформує Ukr.Media.