27.03.2020Чи є користь від саморобних масок
Наскільки ефективною буде така пов'язка, якщо зробити її в домашніх умовах?
Американські вчені провели дослідження, яке показало, що саморобні маски, попри знижену ефективність у порівнянні з медичними, все одно допомагають знизити ризик зараження коронавірусом, інформує Ukr.Media.
26.03.2020Звички, які виводять з ладу вашу печінку
Деякі звички є дуже шкідливими для печінки.
Якщо запитати пересічну людину, яка не має відношення до медицини, що найгірше впливає на роботу і здоров'я печінки, то найпоширенішою відповіддю буде "алкоголь". Між тим, є безліч інших звичок, які здаються нам досить безпечними, але при цьому можуть поступово руйнувати печінку і псувати наше здоров'я. Розповідаємо, які звичні дії можуть буквально вбити нашу печінку — з гарантією, інформує Ukr.Media.
25.03.2020Де брати вітаміни ранньою весною
Навесні, коли в організмі людини виснажуються запаси вітамінів, накопичені влітку, виникає гіповітаміноз — часткова нестача одного або декількох речовин.
Авітаміноз, коли виникає нестача всіх вітамінів, зустрічається рідко, а ось до гіповітамінозу схильна велика частина населення мегаполісів, інформує Ukr.Media.
24.03.2020Помилки, через які у вас може розвинутися гіпертонія
Деякі помилки здатні провокувати підвищення артеріального тиску.
Приблизно кожен третій дорослий, старший за 30 років, страждає на підвищений тиск. Лікарі нагадують, що за постійного (довше за два тижні) підвищення верхнього тиску до 130 мм рт. ст. варто переглянути спосіб життя, а за підвищення цього показника до 140 мм рт. ст. — обов'язково звернутися до лікаря. Підвищений тиск — одна з основних причин, що істотно підвищують ризик розвитку інсультів та інфарктів, інформує Ukr.Media.
23.03.2020 Чому гаряча кава небезпечна для здоров'я
Більшість людей воліють пити каву гарячою.
Більшість людей воліють пити каву гарячою. Але разом з перевищенням оптимальної температури напою підвищується ризик розвитку раку. Тому всім любителям кави перед першим ковтком потрібно почекати близько п'яти хвилин, інформує Ukr.Media.
20.03.2020Як попередити появу хвороб, якщо ви офісний працівник: корисні поради
Хвороби, на які страждають офісні працівники, можна попередити.
За статистикою, ми сидимо 9,3 години на день. Це навіть більше, ніж ми спимо, — 7,7 години на день. Гіподинамія — малорухливий спосіб життя, який призводить до того, що більше ніж 40% усіх працюючих людей відчувають періодичний біль у спині, суглобах і м'язах. Річ у тім, що наші предки не проводили стільки часу сидячи, це історично неприродна поза. Довге сидіння провокує застій крові в області попереково-крижового відділу та органах малого таза. Це призводить до тягучого болю у попереку, а у довгостроковій перспективі — до зниження рухливості суглобів, погіршення кровопостачання нижніх кінцівок, варикозного розширення вен, запалення сідничного нерва та інших неприємних наслідків. Часто через малорухливий спосіб життя люди страждають на головний біль, хронічну втому і не можуть зосередитися на роботі, інформує Ukr.Media.
19.03.2020Як самостійно в домашніх умовах приготувати антибактеріальний засіб для рук
Антисептик для рук своїми руками.
Хвороби можуть бути різними: від простого ГРЗ до сильного отруєння. Враховуючи, що бактерії й віруси процвітають в місцях загального користування, тобто там, де є великі скупчення людей, ми ніяк не можемо захистити себе від їх атаки. А тому, що люди мають потребу в спілкуванні й зв'язках один з одним, то постійно ризикуємо потрапити під вплив мікроскопічних шкідників, інформує Ukr.Media.
18.03.2020Віруси та бактерії базуються на руках: кілька трильйонів мікроорганізмів живуть під нігтями людини
Тож не відрощуйте довгі нігті!
Людське тіло складається приблизно зі 100 трильйонів клітин. Приблизно десята частина всіх цих клітин — це чужорідні клітини, що складаються з трильйонів бактерій, мікробів, грибків та інших мікроорганізмів. Але не треба лякатися! В нормальному стані людські клітини і клітини-"прибульці" дружать один з одним, інформує Ukr.Media.
18.03.2020Цукор послаблює захисну роботу імунної системи організму
Якщо хочете бути здоровими — обмежте вживання цього продукту.
Згідно з недавнім дослідженням, опублікованим в журналі Circulation, надмірне споживання цукрів тісно пов'язано з деякими порушеннями обміну речовин, і імунної системи, інформує Ukr.Media.
17.03.2020Як кава впливає на якість крові людини: три важливі факти
Кава не лише бадьорить вранці, але й впливає на якість крові людини.
Кава — смачний і корисний напій. І якщо раніше лікарі рекомендували вживати його зовсім потроху, не більше чашечки-двох на день, то сьогодні рекомендації докорінно переглянуті. Безпечною визнана норма кофеїну у 400 мг на добу. Стільки активної речовини міститься приблизно у літрі напою середньої міцності. Тобто чотири-п'ять чашок на день (залежно від об'єму) ви можете сміливо випивати. Але як це відбивається на в'язкості крові?
До цього питання вчені радять підходити без зайвого ажіотажу. По-перше, тому що у дослідженнях підтверджено позитивний вплив напою на кровоносну систему. Встановлено, що кава має кардіопротекторні властивості: підтримує серце і тонізує судини. А її регулярне вживання знижує ризик серцевих захворювань, інформує Ukr.Media.
16.03.2020Вчені з Австралії підтвердили користь переривчастого голодування
Таке голодування здатне допомогти очистити печінку набагато ефективніше, ніж будь-які інші способи.
Австралійськими вченими експериментальним шляхом підтверджений позитивний вплив методу переривчастого голодування на печінку. Дослідники так само з'ясували, що голодування допомагає запобігти розвитку деяких захворювань. Особливо актуальні отримані дані, на думку вчених-медиків, щодо лікування онкологічних, серцево-судинних захворювань, а так само — діабету, інформує Ukr.Media.
13.03.20206 звичних продуктів, які будуть корисними, коли у вас нежить
Полегшити нежить можуть деякі продукти.
Весна — важкий час для наших дихальних шляхів. Ще не завершився сезон ГРВІ, як починається час алергії (особливо коли весна є настільки ранньою, як нинішня). На щастя, деякі продукти можуть поліпшити стан дихальних шляхів і сприяти більш глибокому диханнню, інформує Ukr.Media.
13.03.2020Як кофеїн діє на ваш організм при головному болі
Лікарі пояснили, в яких випадках можна, а в яких категорично заборонено вживати каву при головному болі.
Якщо надокучливий головний біль викликає у вас наполегливе бажання доповзти до кавоварки, то у нас для вас є доволі суперечлива інформація. Якщо дуже коротко: кава може вам допомогти, а може і нашкодити. Хочете подробиць? Розповімо!
На думку експертів, кофеїн може і полегшити, і посилити головний біль: ефект залежить від багатьох факторів, специфічних для вас і ваших звичок. Тому, перш ніж відправитися за стаканчиком кави чи за пляшкою коли — той же кофеїн, врешті-решт, слід розглянути деякі дані. Ось що потрібно знати.
В Університеті Колорадо в Боулдері фахівці дізналися, що звичка недосипати протягом тижня і відсипатися на вихідних небезпечна для здоров'я. Про це повідомляє MedicalXpress, інформує Ukr.Media.
12.03.2020 Вчені довели, що музична терапія сприяє одужанню хворих після інсульту
Музика допомагає швидше відновлюватися після інсульту.
Вчені з університету Anglia Ruskin під час експерименту довели, що музична терапія допомагає швидше відновитися пацієнтам після інсульту. Мелодії покращують роботу мозку і координацію рухів, а також підвищують настрій, інформує Ukr.Media.
11.03.2020Чому варто пити цикорій замість кави — причини
Чому вчені радять пити цикорій.
Від кави періодично потрібно утримуватися, щоб поліпшити сприйнятливість організму. Пити цикорій замість неї в такі моменти — оптимальне рішення. Цикорій приносить багато користі, від поліпшення роботи мозку до оздоровлення травлення, відзначають вчені, інформує Ukr.Media.
11.03.2020Продукти з трансжирами нас вбивають — і ось чому
Вивчайте етикетку перед тим, як покласти товар у свій кошик.
У 21 столітті людина може в будь-яку хвилину піти в магазин і придбати необхідний їй харчовий продукт. Виробники за рахунок штучних добавок домоглися збільшення терміну придатності своїх товарів, тому полиці магазинів безперебійно оновлюються. І хоча це значно полегшило наше життя, ми розуміємо, що будь-яка хімічна добавка в довгостроковій перспективі негативно позначиться на здоров'ї. Сьогодні поговоримо про трансжири, де вони містяться і як шкодять нашому організму, інформує Ukr.Media.
10.03.2020 Вчені з'ясували, що напій з яблучного оцту допомагає знизити рівень цукру у крові
Яблучний оцет здатен знизити рівень цукру у крові.
Медики університетської лікарні Аттікон у Греції виявили незвичайну властивість давно відомого напою. Дослідники визначили, що вживання яблучного оцту "уповільнює процес травлення у шлунку" і унеможливлює різке підвищення рівня цукру у крові, інформує Ukr.Media.
06.03.2020Стискання рук в кулаки — цей простий секрет допомагає нормалізувати тиск
Це прекрасний спосіб для профілактики хвороби.
Щоб нормалізувати тиск, крім медикаментозних методів, можна скористатися простим секретом, відомим фахівцям по східній медицині. Все, що для цього потрібно — стискати руки в кулаки, інформує Ukr.Media.
