14.04.202015 причин почати пити відвар шипшини
Плоди шипшини, скромного чагарнику, здавна використовуються при лікуванні широкого спектра захворювань.
Настої рослини допомагають при проблемах з травленням, серцем, судинами, шкірою та іншим. Є відомості, що шипшина має протиракову дію. Все це дає підстави вводити напої з шипшини у свій раціон, інформує Ukr.Media.
13.04.2020Топ-5 продуктів, які змусять кишківник працювати
Деякі продукти добре стимулюють кишківник.
Одна з найбільш важливих складових здорового способу життя — максимізація здатності організму перетравлювати їжу, засвоювати поживні речовини. Тобто кишківник відіграє істотну роль у загальному стані здоров'я. Ці 5 продуктів найкраще стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту, інформує Ukr.Media.
09.04.2020 4 приводи для щоденного вживання огірків
Варто частіше вживати огірки.
Огірки на 96 % складаються з води, але цей хрусткий, освіжаючий овоч пропонує більш значну користь для здоров'я, ніж ви можете собі уявити, інформує Ukr.Media.
08.04.2020Маловідомі корисні властивості меду
Всі ми знаємо, що мед допомагає при застуді та є хорошим засобом для зміцнювання імунітету. Але у нього є й інші маловідомі переваги.
Чудова заміна цукру. Мед на 70% складається з цукру, а інші 30% — з води, мінералів і білка. З давніх часів його використовують як натуральний підсолоджувач, і в деяких випадках він набагато корисніше традиційного цукру, інформує Ukr.Media.
07.04.2020Фахівці розповіли про шкоду ополіскувачів для ротової порожнини
Вчені провели експеримент з хлоргексидинвмісними ополіскувачами.
Ополіскувачі для порожнини рота є на поличці у ванній у кожного. Ми доповнюємо ними щоденний догляд за зубами і яснами. Однак, як з'ясувалося, ці гігієнічні засоби не цілком безпечні. Використання ополіскувачів може негативно позначитися не лише на стані зубної емалі, але і на судинах, впевнені експерти, інформує Ukr.Media.
06.04.2020Харчові продукти, які допоможуть поповнити рівень йоду в організмі
З ними ви забудете про йододефіцит.
Йод дуже важливий для щитоподібної залози компонент. Його дефіцит може призвести до серйозних порушень роботи всього організму. Щоб цього уникнути, необхідно, в першу чергу, стежити за своїм раціоном харчування. Ми склали список продуктів, багатих йодом, інформує Ukr.Media.
03.04.2020Чай з куркумою, імбиром і часником — чудо-напій, для зміцнення імунітету
Бережіть себе і своє здоров'я!
Лікарі завжди наголошують на тому, що найкращий спосіб не захворіти — це подбати про свій імунітет. Щоб це зробити, треба стежити за харчуванням, не забувати про зарядку, достатньо спати і практикувати усвідомленість. А також — приготувати собі цілющий чай за цим рецептом!
02.04.2020Лікарі довели, що діабет частіше розвивається у людей, які їдять поспіхом
Щоб не захворіти на діабет, варто їсти повільно.
Фахівці провели дослідження, під час якого з'ясувалося, що люди, які їдять похапцем, відкушуючи великі шматки і погано пережовуючи їжу, більше схильні до такого захворювання як діабет, ніж інші. За словами експертів, люди, які ретельно і не поспішаючи приймають їжу, менше схильні до ризику виникнення діабету, а також мають менше проблем з травленням, інформує Ukr.Media.
01.04.2020Як правильно мити фрукти й овочі з супермаркету в період поширення коронавірусної інфекції?
Чи безпечно купувати свіжі овочі й фрукти в період поширення коронавірусної інфекції і як правильно їх мити, щоб залишатися здоровим.
Ви сходили в магазин за всіма правилами, наділи маску, дотримувалися відстань у 2 метри, а, повернувшись додому, ретельно вимили руки. Залишається питання, чи безпечні продукти, які ви купили? Чи можуть вони стати причиною зараження, якщо їх раптом помацав хтось із хворих?
Експерти стверджують, що коронавірус через харчові продукти не передається і немає ніяких доказів, що їжа або її упаковка можуть стати причиною передачі вірусу. Основний шлях поширення коронавірусної інфекції — від людини до людини. Однак зараз весь світ бореться з глобальною пандемією, і дотримання деяких правил щодо харчових продуктів також дуже важливо, інформує Ukr.Media.
31.03.2020Заходи, що допоможуть знизити рівень холестерину у крові
Знизити рівень холестерину не так вже й складно.
Щоб зберегти серце і судини здоровими, важливо стежити за пульсом, артеріальним тиском, рівнем цукру, а також контролювати рівень холестерину. Чи можна щось зробити, якщо він вже підвищений? Лікарі стверджують, що так — і дають ось такі рекомендації, інформує Ukr.Media.
30.03.2020Вчені розповіли, як трансжири сприяють загибелі клітин
Трансізомери ненасичених жирних кислот підсилюють окислювальний стрес в клітині й змушують її швидше вмирати.
У клітинній ДНК постійно з'являються дефекти: від ультрафіолетового випромінювання, радіації, від кисневих радикалів, що виникають у біохімічних реакціях, і т. д. Якщо дефектів стає занадто багато, у клітини включається програма самогубства — апоптоз, щоб клітина з мутаціями не стала злоякісною і взагалі не шкодила оточуючим. З іншого боку, у клітини є системи ДНК-репарації — вони ремонтують ДНК, усувають в ній ушкодження, намагаючись зробити так, як було. Якщо системи репарації справляються із завданням, то клітині і вмирати начебто не потрібно, інформує Ukr.Media.
27.03.2020Чи є користь від саморобних масок
Наскільки ефективною буде така пов'язка, якщо зробити її в домашніх умовах?
Американські вчені провели дослідження, яке показало, що саморобні маски, попри знижену ефективність у порівнянні з медичними, все одно допомагають знизити ризик зараження коронавірусом, інформує Ukr.Media.
26.03.2020Звички, які виводять з ладу вашу печінку
Деякі звички є дуже шкідливими для печінки.
Якщо запитати пересічну людину, яка не має відношення до медицини, що найгірше впливає на роботу і здоров'я печінки, то найпоширенішою відповіддю буде "алкоголь". Між тим, є безліч інших звичок, які здаються нам досить безпечними, але при цьому можуть поступово руйнувати печінку і псувати наше здоров'я. Розповідаємо, які звичні дії можуть буквально вбити нашу печінку — з гарантією, інформує Ukr.Media.
25.03.2020Де брати вітаміни ранньою весною
Навесні, коли в організмі людини виснажуються запаси вітамінів, накопичені влітку, виникає гіповітаміноз — часткова нестача одного або декількох речовин.
Авітаміноз, коли виникає нестача всіх вітамінів, зустрічається рідко, а ось до гіповітамінозу схильна велика частина населення мегаполісів, інформує Ukr.Media.
24.03.2020Помилки, через які у вас може розвинутися гіпертонія
Деякі помилки здатні провокувати підвищення артеріального тиску.
Приблизно кожен третій дорослий, старший за 30 років, страждає на підвищений тиск. Лікарі нагадують, що за постійного (довше за два тижні) підвищення верхнього тиску до 130 мм рт. ст. варто переглянути спосіб життя, а за підвищення цього показника до 140 мм рт. ст. — обов'язково звернутися до лікаря. Підвищений тиск — одна з основних причин, що істотно підвищують ризик розвитку інсультів та інфарктів, інформує Ukr.Media.
23.03.2020 Чому гаряча кава небезпечна для здоров'я
Більшість людей воліють пити каву гарячою.
Більшість людей воліють пити каву гарячою. Але разом з перевищенням оптимальної температури напою підвищується ризик розвитку раку. Тому всім любителям кави перед першим ковтком потрібно почекати близько п'яти хвилин, інформує Ukr.Media.
20.03.2020Як попередити появу хвороб, якщо ви офісний працівник: корисні поради
Хвороби, на які страждають офісні працівники, можна попередити.
За статистикою, ми сидимо 9,3 години на день. Це навіть більше, ніж ми спимо, — 7,7 години на день. Гіподинамія — малорухливий спосіб життя, який призводить до того, що більше ніж 40% усіх працюючих людей відчувають періодичний біль у спині, суглобах і м'язах. Річ у тім, що наші предки не проводили стільки часу сидячи, це історично неприродна поза. Довге сидіння провокує застій крові в області попереково-крижового відділу та органах малого таза. Це призводить до тягучого болю у попереку, а у довгостроковій перспективі — до зниження рухливості суглобів, погіршення кровопостачання нижніх кінцівок, варикозного розширення вен, запалення сідничного нерва та інших неприємних наслідків. Часто через малорухливий спосіб життя люди страждають на головний біль, хронічну втому і не можуть зосередитися на роботі, інформує Ukr.Media.
19.03.2020Як самостійно в домашніх умовах приготувати антибактеріальний засіб для рук
Антисептик для рук своїми руками.
Хвороби можуть бути різними: від простого ГРЗ до сильного отруєння. Враховуючи, що бактерії й віруси процвітають в місцях загального користування, тобто там, де є великі скупчення людей, ми ніяк не можемо захистити себе від їх атаки. А тому, що люди мають потребу в спілкуванні й зв'язках один з одним, то постійно ризикуємо потрапити під вплив мікроскопічних шкідників, інформує Ukr.Media.
18.03.2020Віруси та бактерії базуються на руках: кілька трильйонів мікроорганізмів живуть під нігтями людини
Тож не відрощуйте довгі нігті!
Людське тіло складається приблизно зі 100 трильйонів клітин. Приблизно десята частина всіх цих клітин — це чужорідні клітини, що складаються з трильйонів бактерій, мікробів, грибків та інших мікроорганізмів. Але не треба лякатися! В нормальному стані людські клітини і клітини-"прибульці" дружать один з одним, інформує Ukr.Media.
