Новини

12.06.2020 Звичайні речі, які можуть бути шкідливіші за куріння
Що слід змінювати в житті, щоб покращити здоров'я.
Навіть якщо ви не курите, завжди знайдуться звички, які варто кинути або завести, щоб продовжити життя і зробити його кращим. Наприклад, почати висипатися. Або перестати загоряти.

Курити шкідливо. Серцево-судинні захворювання, до яких призводить вживання тютюну — основна причина смертей, куріння шкодить легеням, мозку, майбутнім дітям. Лекцію про це вам прочитає хто завгодно. Але є інші шкідливі звички, про які говорять менше. Вони є не менш, а може, і більш згубними, ніж сигарета, викурена після обіду. Виключати їх зі свого життя окремо або всі разом — ваш вибір. Але будь-який крок, зроблений у цьому напрямку, зробить життя приємнішим — а може, й довшим, інформує Ukr.Media.

11.06.2020 Корисні властивості часнику, які доведені вченими
Користь часнику не лише зводиться до захисту від ГРВІ.
Часник додає стравам не лише вишуканий (ну, або специфічний) смак, але і кілька вкрай важливих для людського організму речовин, інформує Ukr.Media.

10.06.2020 Прості і смачні способи прискорити обмін речовин не докладаючи особливих зусиль
А з ними — схуднути, підбадьоритися і отримати відмінне самопочуття.
Здається, обмін речовин — це дивний процес, який в нашому тілі працює проти нас. Він то і справа сповільнюється, з-за чого ми набираємо зайву вагу, регулярно відчуваємо втому і не отримуємо задоволення від їжі, бо за кожним додатковим шматочком піци ховається новий сантиметр на талії, інформує Ukr.Media.

09.06.2020 Як не постраждати від укусів кліщів під час відпочинку на природі: корисні поради
Деякі запобіжні заходи допоможуть уникнути контакту з кліщами на природі.
Центри з контролю і профілактики захворювань (CDC) відзначають, що кількість кліщів збільшилася, і дедалі частіше люди заражаються хворобою Лайма. Лікарі кажуть, що після періоду ізоляції люди дедалі більше прагнуть вийти на вулицю, особливо виїхати на природу — вважають, що там менше людей, а це означає, що їм не загрожує зараження вірусом. Однак у лісі на вас очікують багато небезпек. Про одну з них ми розповімо далі, інформує Ukr.Media.

05.06.2020 Ці 8 продуктів стануть вам у нагоді за наявності "забитих" артерій
Артеріям можна допомогти, вживаючи певні продукти.
Серцево-судинні захворювання залишаються найпоширенішою причиною передчасної смерті: на їх "совісті" кожна четверта смерть. Найпоширеніша причина розвитку цих хвороб — закупорка артерій. Зубний наліт, кальцій, жирні кислоти — все це збільшує ризик "забивання" наших судин. На жаль, чарівного засобу, який допоміг би назавжди очистити наші артерії, поки не винайшли. Але лікарі склали список продуктів, які можуть допомогти не лише попередити закупорювання судин, але і допомогти уповільнити цей процес, якщо він вже почався, інформує Ukr.Media.

04.06.2020 Яким чином жир на животі шкодить здоров'ю і чому він з'являється
Багато шкоди здоров'ю людини завдає саме вісцеральний жир.
Не можна жити зовсім без підшкірного жиру. Це правда. І немає нічого поганого в тому, щоб нести його на стегнах, сідницях, руках або у грудях. Однак, не усі йогурти, вибачте, жири однаково корисні. І у деяких місцях нашого організму великій кількості жиру зовсім не місце, інформує Ukr.Media.

03.06.2020 Вчені виявили, що можна перекушувати шоколадом, щоб збільшити тривалість свого життя
Щоб жити довше, можна перекушувати шоколадом.
Фахівці з Кембриджського університету визначили, що звичка перекушувати шоколадом може збільшувати тривалість життя. Інші дослідження також підтверджують це, інформує Ukr.Media.

02.06.2020 8 фактів про здоров'я серця, які треба взяти до уваги тим, хто хоче стати довгожителем
Щоб мати здорове серце, варто не забувати про деякі факти щодо нього.
Хвороби серця є лідерами серед причин смерті жінок і чоловіків. Причому, як попереджають лікарі, ці хвороби "молодшають". Щоб проводити ефективну профілактику, важливо точно знати, які чинники впливають на розвиток захворювань — і деякі з них можуть бути дуже несподіваними, інформує Ukr.Media.

01.06.2020 8 продуктів, які треба вживати, щоб не мати дефіциту вітаміну D
Отримувати вітамін D можна з різних продуктів.
Дієтологи поділилися з нами улюбленими способами отримання денної дози вітаміну D. Його ще називають "сонячним вітаміном" — але виходити на сонце, виявляється, зовсім не обов'язково, інформує Ukr.Media.

29.05.2020 7 продуктів, які можуть позмагатися з ліками за ефективність
Деякі продукти здатні замінити ліки.
Коли медицина була ще зовсім юною, а хвороби — злими і незрозумілими, лікарі лікували пацієнтів не лише жаб'ячими лапками і щурячими хвостиками, але і поєднаннями цілком звичних продуктів. Жаб'ячі лапки відтоді у медицині якось не затримались, а ось та чи інша їжа щоразу підтверджує свою спроможність не лише у справі втамування голоду, але і у якості ліків. Ми підібрали 7 смачних способів впоратися зі звичними недугами — але про всяк випадок нагадуємо: не забудьте звернутися до лікаря. Смачного!

28.05.2020 Простий спосіб зробити їжу з високим вмістом жирів або вуглеводів більш корисною для здоров'я
Якщо відмовитися від шкідливої їжі не виходить.
Додаючи спеції в їжу, що містить велику кількість жирів і вуглеводів, ви знижуєте її шкідливий вплив на здоров'я. Такі висновки зробили фахівців з Університету штату Пенсільванія (США), інформує Ukr.Media.

27.05.2020 Чому вживання води таке важливе для зміцнення імунітету
Зміцнюємо імунітет водою.
Ми завжди хочемо, щоб здоров'я нас не підводило, і імунна система працювала без збоїв. На жаль, немає диво-таблеток або унікальних харчових продуктів, які б за пару хвилин зміцнили наш імунітет. Однак, є низка способів, які допоможуть імунній системі працювати ефективніше і краще протистояти хворобам, інформує Ukr.Media.

26.05.2020 Топ-10 вітамінів і мінералів, які найчастіше є дефіцитними у організмі людей
Деяких вітамінів і мінералів людям не вистачає найбільше.
Щодня ми повинні отримувати певну кількість вітамінів та мінералів, і щоб вони справді засвоювалися, вони повинні надходити у наш організм з їжею. Але є певні корисні речовини, яких багато людей не отримують у достатній кількості. Розповідаємо, які вітаміни і поживні речовини у дефіциті у більшості з нас, інформує Ukr.Media.

25.05.2020 Чому морква повинна бути в раціоні кожної людини щодня
Чому морква повинна бути в раціоні кожної людини щодня
Ви знали, що морква практично на 90% складається з води, а низька кількість калорій робить її безпечним продуктом для людей, які борються із зайвими кілограмами? Однак не в цьому головна перевага моркви. Вона повинна бути в раціоні кожної людини завдяки великій кількості поживних речовин в своєму складі. Овоч є джерелом клітковини, а завдяки низькому глікемічному індексу підходить для діабетиків. Чим ще корисна морква?

Зниження ризику онкології

Каротиноїди в складі моркви допомагають запобігати розвиток ракових клітин. Цей овоч помітно знижує ризик розвитку раку простати, молочних залоз, легенів, шлунка і товстої кишки, інформує Ukr.Media.

22.05.2020 Кому не рекомендується вживати на ніч кефір
Звичка пити кефір на ніч може нашкодити здоров'ю.
Думка лікарів — корисний, багатий на кальцій кефір не всім людям можна пити на ніч, інформує Ukr.Media.

22.05.2020 8 "тихих" симптомів, які натякнуть вам, що вже час звернути увагу на щитоподібну залозу
Деякі симптоми є характерними для хвороб щитоподібної залози.
Щитоподібна залоза — маленька, але дуже важлива частина нашого тіла, робота якої регулює безліч процесів нашого організму. Від її нормальної діяльності залежить і наш метаболізм, і фертильність, і навіть робота мозку. Тому настільки важливо підтримувати її здоров'я та звертатися до лікаря за наявності найменших порушень. Ось кілька "непомітних" симптомів, які можуть свідчити про те, що з вашою щитоподібною залозою щось не так і вам потрібна допомога ендокринолога, інформує Ukr.Media.

21.05.2020 Якими корисними властивостями для здоров'я володіє паприка
Паприка — одна з найпоширеніших спецій.
Це ароматна приправа, яка не лише надає стравам пікантний смак, але і насичує їх червоним відтінком. Крім смакових якостей, спеція володіє безліччю корисних для людського організму властивостей.

Зовні пряність являє собою порошок рожевого, насиченого червоного або оранжевого кольору. Приправа володіє перцевим ароматом, трохи солодкуватим смаком і легкою гіркуватістю, інформує Ukr.Media.

20.05.2020 Інсульт можна попередити, вживаючи деякі продукти — ми відібрали продукти які допоможуть знизить ризик на 27%
Продукти, які допоможуть убезпечити себе від інсульту.
Найкращий і найбільш ефективний спосіб захиститися від інсульту — це тримати під контролем артеріальний тиск. Нагадаємо, що ідеальним тиском є 120/80, за наявності рівня "верхнього" 130 і вище варто звертатися до лікаря, а підвищення цієї цифри до 140 є прямим показанням до терапії. Для підтримання здорового рівня кров'яного тиску важливі спосіб життя і раціон харчування: ми відібрали продукти, регулярне вживання яких допоможе тримати тиск під контролем і знизить ризик інсульту на 27%, інформує Ukr.Media.

19.05.2020 6 ознак, які вкажуть на те, що вам не вистачає вітамінів групи В
Дефіцит вітамінів групи В можна визначити за кількома ознаками.
Вітаміни групи B (загалом їх сім) — найбільш "енергійні" з усіх елементів, оскільки саме вони допомагають перетворювати з'їдені калорії на енергію. І один з найважливіших вітамінів — вітамін В12, оскільки від нього залежить виробництво ДНК, а також здоров'я клітин нервової і кровоносної систем. Рекомендована добова доза цього вітаміну становить 2,4 мкг, і у більшості випадків ми отримуємо її разом з їжею. Але якщо ваш денний раціон недостатньо збалансований, якщо ви не отримуєте достатньо продуктів, що містять білок, ваш організм може відчувати дефіцит вітаміну В12. Ось кілька симптомів, які можуть попереджати про те, що вам не вистачає вітамінів групи В, інформує Ukr.Media.

18.05.2020 Ці 5 симптомів ГРВІ можуть попереджати про більш серйозне ускладнення хвороби
Деякі симптоми ГРВІ можуть говорити про ускладнення хвороби.
Ми вже знаємо, що коронавірус "маскується" під звичайну застуду: ломота у тілі, головний біль, висока температура, кашель і біль у горлі. Але лікарі попереджають: ці і деякі інші симптоми, які ми звикли лікувати чаєм з лимоном і малиною, можуть бути першими ознаками по-справжньому серйозних хвороб, інформує Ukr.Media.

Новини 261 - 280 из 376
Начало | Пред. | 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 | След. | Конец | Все